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懷孕期間開燈睡覺好不好

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專家建議:孕婦不要開燈睡覺,以防光源污染

電燈光對人體會產生一種光壓,長時間照射可引起神經功能失調,使人煩躁不安。

日光燈缺少紅光波,且以每秒鐘50次的速度抖動,當室內門窗緊閉時,可與污濁的空氣產生含有臭氧的光煙霧,對居室內的空氣形成污染;

白熾燈光中只有自然光線中的紅、黃、橙三色,缺少陽光中的紫外線,不符合人體的生理需要;螢光燈發出的光線帶有看不見的紫外線,短距離強烈的光波能引起人體細胞發生遺傳變異,可誘發畸胎或皮膚病。

據環境品質與出生缺陷關係流行病學研究結果表明:室內、外環境的污染,對早孕的胚胎致畸有顯著的相關性。

因此,孕婦在睡覺前關燈的同時,應將窗戶打開10—15分鐘,使有害物質自然逸出窗外,白天在各種燈光下工作的孕婦,要注意去室外曬太陽。

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