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孕婦吃什麼燕窩

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中醫認為燕窩:"養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢,適宜於體質虛弱,營養不良,久痢久瘧,痰多咳 嗽,老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。

現代醫學發現,燕窩可促進免疫功能,有 延緩人體衰老,延年益壽的功效。

適宜人群

1.初生嬰兒:把燕窩燉溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有幫助消化,調理腸胃或增加食欲之效果。

2.孕婦:產前服食,可以促進嬰兒腦部發育。

3.產婦:迅速復原身體,回復青春。

4.兒童:增強體質,有助發育成長,促進腦部發展。

5.青少年:加速新陳代謝,強壯身體機能,更可令肌膚更細滑。

6.精神緊張,工作忙碌者:可消除疲勞,舒緩壓力。

7.病癒體弱,哮喘患者:恢復體魄,增強免疫力,令呼吸順暢。

8.睡眠不足,燥熱者:清腸熱,潤肺。

燕窩性平和,味甘淡,故不論體性寒涼或燥熱都可服用。

燕窩營養豐富,性甘味平,很適合孕婦進食。

但是燕窩根據顏色可分為紅、黃、白三種,到底哪一種最適合孕婦食用?

據燕窩堂的燕窩專家介紹,燕窩的不同顏色是由金絲燕吃不同的食物和自然環境決定的。

根據營養學分配,營養師建議女士吃白燕(官燕),白燕中含有豐富的鐵元素,具有很好的補血功能,能夠彌補女性特殊生理週期帶來的影響。

男士更適合吃白燕窩或者血燕,洗肺的功效更好,抵抗污染、吸煙帶來的身體不適。

孕婦更適合吃黃燕窩(金絲燕),其含有的豐富的燕窩酸營養成分是胎兒大腦發育的必需成分之一,因為其產量少,近乎沒有雜質,最適合孕婦食用。

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