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預防不孕不育男女雙方都要注意的事項

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如今不孕不育越來越受到社會的關注, 對不孕不育的治療方法也越來越多。 但畢竟夫妻都不希望雙方不孕不育, 那麼如何預防不孕不育呢?是不是只需女方要注意呢?我們在這裡提醒:預防不孕不育夫妻雙方都有注意事項哦!接下來下文就將給出具體預防不孕不育注意事項。

不孕不育分為女性不孕和男性不育兩種,

任一條件不正常, 就能阻礙受孕, 導致不孕症的發生。

一、女性注意事項

(1)良好的生活習慣:保持心情舒暢, 均衡飲食、注意勞逸結合, 根據身體情況選擇合適的鍛煉專案, 如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。 戒除酗酒及過度吸煙惡習、注意經期衛生。

(2)重視婚前檢查:婚前檢查可以預先發現生殖系統之先天性畸形或生理上異常。

(3)性☆禁☆生☆禁☆活保健:避免過早性☆禁☆生☆禁☆活、性☆禁☆生☆禁☆活要適度, 避免傷精耗陰。

(4)把握排卵期:在排卵期間性☆禁☆交, 能增加受孕的機會。 排卵在下次月經前的第14天左右。 月經不規律的婦女, 最好是探測基礎體溫3個月以上, 尋找自己的排卵期。 (婦女在排卵前期, 基礎體溫較低, 在36.4-36.6℃之間, 排卵後體溫上升0.3-0.5℃, 直到月經來潮前下降。

)

二、男性注意事項

1.掌握一定的性知識, 瞭解男性生理特徵和保健知識, 如果發現睾丸有不同于平時的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等, 一定要及時診治。

2.睾丸是一個很嬌嫩的器官, 它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右, 如果溫度高, 就會影響精子的產生, 所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如:長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

3.改變不良的習慣, 戒煙戒酒;不要吃過於油膩的東西, 另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品, 如:從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿, 因為幹洗劑會影響男性的性功能。

4.要重視婚前的體檢。 結婚以後要經常和你的妻子交流性☆禁☆生☆禁☆活中所遇到的問題,

互相配合、互相諒解。

5.增強體質, 生活起居養成良好的規律, 加強營養, 進行適度的體育鍛煉。

不孕不育對於想生育的夫妻雙方而言會是很大的痛苦, 想生寶寶的夫妻一定要做好預防不孕不育事項。 通過我們上述的男女預防不孕不育的注意事項, 相信大家都有了較全面的瞭解了。 希望大家都能注意我們所說的上述要點。 當然大家也不用過於擔心緊張。

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