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誤入六大飲食雷區 讓你丟掉好孕氣

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哪些因素會導致女性不孕呢?專家介紹,導致女性不孕的因素有很多,如身體疾病,工作環境,精神因素,飲食等都會影響到女性的生育能力。今天為大家介紹的是飲食和不孕症的關係。下面我們就為大家介紹一下哪些食材會導致女性的不孕症。

1、愛吃涼食。

霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛,經常吃這些食品容易使胃著涼,造成盆腔血淤,進而影響到月經週期。

2、老吃素。

很多女性為了追求身材苗條,選擇全素飲食,這樣很容易導致營養不良,可能會影響女性排卵規律,也會影響精子品質。

3、高油脂、高蛋白飲食。

與全素相反的是,有些准父母為了提高生育品質,過多攝入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃,這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌,其結果就是男性精子異常,女性經期紊亂、排卵不良。

4、不吃早餐。

睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,都會對懷孕有影響。

5、吃過多熟食。

很多熟食味道鮮美、香辣誘人,主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑,如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說,體內鋁超標,會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講,鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

6、酗酒、吸煙。

酒精能殺死男性精子,可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓,導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素,都會使精子形態異常,損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌,擾亂月經週期,影響正常排卵。

女性想要順利懷孕,就要注意孕前飲食的健康。合理的飲食是身體健康的基礎,同時也會讓你擁有好孕氣,想要寶寶的朋友們千萬要遠離以上的飲食雷區哦。

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