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母體受孕後的生理變化知多少

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2016-01-01 3478

妊娠後子宮的肌肉纖維肥大和增生,間質性血管或淋巴管增生,所以子宮增大柔軟,子宮腔可擴大25倍。

孕婦的血容量隨著妊娠月份的增長,大約可增加30%,其中血漿可增加40%左右;紅細胞增加約20%,妊娠第30~32周時,血紅蛋白含量降至最低值,血液濃度相對降低,所以孕婦表現出不同的貧血。若及時食用補血藥膳,則有利於母子健康,緩解妊娠性貧血症狀。如果此時母體缺血,則會導致胎兒發生低血紅蛋白性貧血。應及時補鐵。

隨著孕婦體重、血容量和新陳代謝的增加,母體的心臟負擔也在加重,每分鐘心臟搏出的血量可增加30%以上,因而極易出現心肌肥大。適時食用氣血雙補的滋補藥膳(多含當歸、黃芪),則有一定的防治效果。

妊娠後增大的子宮壓迫下肢靜脈,使血液回流受阻,下肢靜脈壓升高,所以部分孕婦出現局部性靜脈曲張。適時食用和血藥膳如當歸燉雞等,可有一定緩解效果。

一般妊娠初期孕婦會出現噁心、嘔心、食欲缺乏等症狀,這些症狀會在妊娠的3個月後逐漸消失,也可通過飲食調理減輕妊娠反應。

妊娠後期孕婦的唾液分泌增多,胃酸分泌減少,胃腸功能下降,常會出現唾液過多、便秘等症狀,應及時防治,選用合適的藥膳。

由於孕激素的影響,易發生腎盂炎,適時食用含有馬齒莧、魚腥草的野菜,用這些具有清熱解毒、抗菌抗病毒、消炎作用的野菜做成的佳餚,如馬齒莧拌五香豆腐乾、魚腥草拌腐竹,對泌尿系統、消化系統感染症有一定的防治作用。

到了孕晚期,母體的子宮、胎盤及乳房均迅速增大,使母體蛋白質貯量達到375~4000克,胎兒體重也由孕中期的1000克左右增至3000克以上,胎兒體內蛋白質貯量達到170~180克。在孕晚期母體和胎兒都需要更多的蛋白質,應盡可能從魚肉、禽肉中攝取優質蛋白質,孕晚期蛋白質供給量要較孕中期增加 10克左右。

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