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母體受孕後的生理變化知多少

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妊娠後子宮的肌肉纖維肥大和增生, 間質性血管或淋巴管增生, 所以子宮增大柔軟, 子宮腔可擴大25倍。

孕婦的血容量隨著妊娠月份的增長,

大約可增加30%, 其中血漿可增加40%左右;紅細胞增加約20%, 妊娠第30~32周時, 血紅蛋白含量降至最低值, 血液濃度相對降低, 所以孕婦表現出不同的貧血。 若及時食用補血藥膳, 則有利於母子健康, 緩解妊娠性貧血症狀。 如果此時母體缺血, 則會導致胎兒發生低血紅蛋白性貧血。 應及時補鐵。

隨著孕婦體重、血容量和新陳代謝的增加, 母體的心臟負擔也在加重, 每分鐘心臟搏出的血量可增加30%以上, 因而極易出現心肌肥大。 適時食用氣血雙補的滋補藥膳(多含當歸、黃芪), 則有一定的防治效果。

妊娠後增大的子宮壓迫下肢靜脈, 使血液回流受阻, 下肢靜脈壓升高, 所以部分孕婦出現局部性靜脈曲張。 適時食用和血藥膳如當歸燉雞等,

可有一定緩解效果。

一般妊娠初期孕婦會出現噁心、嘔心、食欲缺乏等症狀, 這些症狀會在妊娠的3個月後逐漸消失, 也可通過飲食調理減輕妊娠反應。

妊娠後期孕婦的唾液分泌增多, 胃酸分泌減少, 胃腸功能下降, 常會出現唾液過多、便秘等症狀, 應及時防治, 選用合適的藥膳。

由於孕激素的影響, 易發生腎盂炎, 適時食用含有馬齒莧、魚腥草的野菜, 用這些具有清熱解毒、抗菌抗病毒、消炎作用的野菜做成的佳餚, 如馬齒莧拌五香豆腐乾、魚腥草拌腐竹, 對泌尿系統、消化系統感染症有一定的防治作用。

到了孕晚期, 母體的子宮、胎盤及乳☆禁☆房均迅速增大, 使母體蛋白質貯量達到375~4000克, 胎兒體重也由孕中期的1000克左右增至3000克以上,

胎兒體內蛋白質貯量達到170~180克。 在孕晚期母體和胎兒都需要更多的蛋白質, 應盡可能從魚肉、禽肉中攝取優質蛋白質, 孕晚期蛋白質供給量要較孕中期增加 10克左右。

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