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孕婦能吃烏梅嗎

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孕婦能吃烏梅嗎?

答案是肯定的。烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質,它能幫助孕媽有效止吐。那除此之外,孕婦吃烏梅還有哪些好處呢?

1)能抗衰老

在懷孕期間吃點烏梅,還能起到抗衰老的作用呢!孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。

2)能增加食欲

孕期食欲不佳是常有的事,但是若長期因為食欲不佳,而不進食,則會影響到胎寶寶的生長發育。而吃點烏梅則能增加食欲哦!

3)能保護腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能,能夠防止食物在腸胃裡腐化。幫助孕婦保護腸胃哦!

4)能消除疲勞

烏梅中含有檸檬酸,這種物質能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。能夠有效預防疾病及消除疲勞,孕媽可以適量吃點烏梅哦!

5)能美容養顏

孕婦食用烏梅還能美容養顏,烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝,

有美肌美髮的功效。就無需再問孕婦能吃烏梅嗎這個問題囉!

孕婦吃烏梅有哪些禁忌?

上述,小編為大家詳解了孕婦能吃烏梅嗎這一問題後,想必大家都有所瞭解了吧!那孕婦吃烏梅需要注意哪些問題呢?

1. 孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食,

兩者同食則會導致中毒。

2.孕婦若是感冒了,就不能食用烏梅。因為古書上有記載:感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3.孕婦吃烏梅不宜過量,每一種水果若是過量食用,都會對身體產生不利影響。對於孕婦而言,更是應該要多加注重才行。

4.有實邪者者忌服烏梅,例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等症狀的孕婦,都是不宜食用烏梅的。這點可要特別注意了。

5.患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

6.孕婦在產前或產後不宜食用烏梅。

孕婦幾款烏梅食譜推薦

烏梅湯

材料:烏梅15顆,少許的甘草、冰糖

做法:將烏梅洗淨後浸泡30分鐘後,連浸泡的水一起入鍋煮,直至煮成渣掉出來為止。然後再放入適量的冰糖即可。

功效:能夠幫助孕媽止孕吐、止咳、止渴、抗疲勞、增加食欲

烏梅粥

材料:烏梅15—20克,大米100克,適量的冰糖

做法:將烏梅煎取濃汁去渣,入粳米煮粥。粥熟後加冰糖適量,稍煮即可。

功效:能夠生津止渴、熱腸止瀉、美容養顏。

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