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孕婦能吃烏梅嗎

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2016-01-01 1732
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孕婦能吃烏梅嗎?

答案是肯定的。 烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質, 它能幫助孕媽有效止吐。 那除此之外, 孕婦吃烏梅還有哪些好處呢?

1)能抗衰老

在懷孕期間吃點烏梅, 還能起到抗衰老的作用呢!孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌,

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而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。

2)能增加食欲

孕期食欲不佳是常有的事, 但是若長期因為食欲不佳, 而不進食, 則會影響到胎寶寶的生長發育。 而吃點烏梅則能增加食欲哦!

3)能保護腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。 它具有消毒的功能, 能夠防止食物在腸胃裡腐化。 幫助孕婦保護腸胃哦!

4)能消除疲勞

烏梅中含有檸檬酸, 這種物質能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。 能夠有效預防疾病及消除疲勞, 孕媽可以適量吃點烏梅哦!

5)能美容養顏

孕婦食用烏梅還能美容養顏, 烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝, 有美肌美髮的功效。 就無需再問孕婦能吃烏梅嗎這個問題囉!

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孕婦吃烏梅有哪些禁忌?

上述, 小編為大家詳解了孕婦能吃烏梅嗎這一問題後, 想必大家都有所瞭解了吧!那孕婦吃烏梅需要注意哪些問題呢?

1. 孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食, 兩者同食則會導致中毒。

2.孕婦若是感冒了, 就不能食用烏梅。 因為古書上有記載:感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3.孕婦吃烏梅不宜過量, 每一種水果若是過量食用, 都會對身體產生不利影響。 對於孕婦而言, 更是應該要多加注重才行。

4.有實邪者者忌服烏梅, 例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等症狀的孕婦, 都是不宜食用烏梅的。 這點可要特別注意了。

5.患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

6.孕婦在產前或產後不宜食用烏梅。

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孕婦幾款烏梅食譜推薦

烏梅湯

材料:烏梅15顆, 少許的甘草、冰糖

做法:將烏梅洗淨後浸泡30分鐘後, 連浸泡的水一起入鍋煮, 直至煮成渣掉出來為止。 然後再放入適量的冰糖即可。

功效:能夠幫助孕媽止孕吐、止咳、止渴、抗疲勞、增加食欲

烏梅粥

材料:烏梅15—20克, 大米100克, 適量的冰糖

做法:將烏梅煎取濃汁去渣, 入粳米煮粥。 粥熟後加冰糖適量, 稍煮即可。

功效:能夠生津止渴、熱腸止瀉、美容養顏。

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