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新媽注意剖腹產後的飲食禁忌

剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腸子蠕動緩慢,容易引起便秘,飲食的安排與順產有一定的差別,下面是產後的飲食原則,準備剖腹產的准媽媽們不妨多瞭解瞭解,相信會對您產後身體的恢復有一定的幫助。

一.產後飲食指導原則

術後一周內避免油膩的食物。

禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。

一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物,説明組織修復。

傳統觀念認為產婦不宜喝水,否則日後會肚大難消,

這時必須多補充纖維質,多吃水果、蔬菜,以促腸道蠕動、預防便秘。

發酵食物不要吃,以免脹氣。

因為失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。

生冷類食物(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……)禁食40天。

二.產後三周進補計畫

*第一周:以清除惡露、促進傷口癒合為主

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。

豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口癒合。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

*第二周:以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同,藥膳部份則改用杜仲。

*第三周:開始進補

膳食可開始使用酒。

藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

口渴時,可以喝紅茶、魚湯。 

食物部份與第一周相同,可以增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等。 

溫馨提示:術後不久的產婦,應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術後7~10天再食用。

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