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孕婦懷孕早期如何保胎?

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懷孕早期如何保胎之注意生活的規律性

起居以平和為上,

如早晨多吸新鮮空氣, 適當地活動, 每日保證睡眠8小時, 條件允許可午睡。 既不要過於貪睡, 亦不可太勞, 勞則氣衰, 導致傷胎流產。 養成每日定時大便的習慣, 保證大便通暢。

懷孕早期如何保胎之選擇合適的飲食

如薏米、山楂、螃蟹、甲魚不宜多吃。 選食富含各種維生素及礦物質的食品, 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

另外, 現在社會輻射太過嚴重, 要吃些加強機體抵抗電磁輻射能力的食物。 比如:多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,

懷孕早期如何保胎之注意個人衛生

孕婦要多換衣, 勤洗澡, 但不宜盆浴。 因為髒水和細菌會進入陰☆禁☆道引發感染。 特別要注意陰部清潔,

防止病菌感染;衣著應寬大, 腰帶不宜束緊;孕媽媽可要暫時放棄美麗的高跟鞋了, 改穿平底鞋, 才能有效避免腿腳疲勞。

懷孕早期如何保胎之避免房事

對有自然流產史的准媽媽來說, 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事, 習慣性流產者此期應嚴禁房事。

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