首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦便秘吃什麼好?

3060

小編推薦:千萬不能生吃的十種食物

孕婦便秘吃什麼好?

(1)杏仁胡麻甜杏仁10克,黑胡麻30克,磨碎後,加水適量入鍋煮熟,用砂糖調味食用。

(2)香蕉香蕉1—2根,空腹食用。

(3)蜂蜜水 蜂蜜60克,晨起空腹溫開水沖服。

(4)胡桃粥 胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米煎煮成粥。適用於體虛腸燥的便秘孕婦食用。

(5)西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃。

孕婦便秘吃什麼好?多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及穀薯類,如奇異果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、紅蘿蔔、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等,可以促進腸道的肌肉蠕動,軟化糞便,從而起到潤腸滑便的作用,幫助孕婦排便。

孕婦便秘吃什麼好?現在介紹幾種粥療方法:

胡桃粥:適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

芝麻粥:適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

酥蜜粥:適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

柏子仁粥:適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

無花果粥:服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示