首頁 搜索 分類

孕婦吃羊肉好不好?

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

小編推薦:十種食物多吃可以少生病

羊肉具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用,

是很多朋友喜愛的肉類食品。 然而又很多人想知道孕婦能不能吃羊肉呢?孕婦吃羊肉對於寶寶和孕期女性有沒有影響?帶著這些問題, 讓小編給大家介紹下孕婦能吃羊肉嗎!

孕婦能吃羊肉嗎?羊肉屬動物性食物, 不僅營養價值高, 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等, 所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食, 而且是補虛益氣的佳品。 所以在孕期是可以吃羊肉的。 但需注意的是, 由於羊肉性溫產熱量。 因此, 對於孕婦來講, 雖然可以吃羊肉, 但也不宜過多地食入, 以免助熱傷陰, 引起不適。

羊肉可以吃, 但是一定要煮的熟熟的。 涮羊肉最好別吃, 因為涮鍋裡的溫度不夠。

其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲, 涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。 弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的, 因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。 為了寶寶還是少吃為妙。

?孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。 除此之外, 還要注意適當的多喝水, 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品, 進一步增加胎兒的營養。

孕婦能吃羊肉嗎?以上就是關於孕婦能不能吃羊肉的簡單介紹, 由上可知, 孕婦是可以吃羊肉的, 但是應該少吃, 以免給寶寶的健康造成不必要的影響!

loading...
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索