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孕婦不能吃的11種水果和食品

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2016-01-01 4329

【懷孕期間忌吃的料調味品】

1、味精的首要成分是谷氨酸鈉,易與鋅併攏,導致孕婦體內缺鋅。

2、八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品,孕婦在孕期應少用或不用。中醫認為,孕婦多火,故胎前宜涼,不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較乾燥,熱性香料性熱,有刺激性,長期食用傷陰耗液,造成腸道更加乾燥導致便秘。

3、鹽:孕婦每天過多進食鹽會引起水腫,血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦,會加重這些疾病。如患有妊娠高血壓,更應忌鹽。孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食。

【懷孕期間忌吃的11種水果

1、山楂:

女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解,個性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品,容易導致流產。

2、桂圓(龍眼):

儘管桂圓營養碩大,是上好的補品,但懷孕期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,繪製孕婦大便乾枯,口舌乾枯而胎熱,容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

3、杏 :

杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。

4、荔枝:

易引起大便乾燥。

5、木瓜:

木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。

6.鹹魚:

鹹魚還有大量二甲基硝酸鹽,進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺,並可通過胎盤作用於胎兒,是一種危害很大的事物。

7.方便食品:

速食麵等食品不僅缺乏多種蛋白質,而且缺乏脂肪酸,多食或者經常食用會造成胎兒體重不足,甚至新生兒死亡,更容易產生各種非遺傳性障礙

8.罐頭食品:

罐頭食品在製作中要放入防腐劑,對孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言,也建議大家儘量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜,這樣更有利於母胎健康。

9.辣食品:

初期會刺激胃腸,使孕吐加重,甚至導致流產的可能。如果孕婦的腎臟有問題,並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品

10.飲料:

咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利,尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂,導致胎兒畸形。

11.冷飲:

冷的東西吃多了可以引起腹瀉,影響母體對攝入的營養物質的吸收,導致胎兒發育不良。

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