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孕期不能吃什麼水果

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1.山楂:女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解,

個性垂青吃一些酸甜果品, 山楂酸性甜合口, 很多孕婦垂青吃。 但是, 山楂對子宮有一定的謝忱作用, 可促成子宮縮攏。 假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品, 容易導致流產。

2.木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙, 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化, 尤其是青木瓜, 孕婦更應完全戒除, 因為它不但對胎兒的穩定度有害, 還有可能導致流產。 在東南亞國家, 當地居民還會用吃木瓜來避孕, 可見木瓜對於生產是不利的。

3.荔枝:易引起大便乾燥。 》》准媽媽吃粟子的七大好處 五種食物一吃就能生男孩

4.杏:杏味酸性大熱, 且有滑胎作用, 由於妊娠胎氣胎熱較重, 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則, 而杏的熱量及其滑胎特性, 為孕婦之大忌,

不宜食用。

5.桂圓(龍眼):儘管桂圓營養碩大, 是上好的補品, 但懷孕期間應當少吃或不吃, 因為其性溫大熱, 而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱, 再食桂圓會熱上加熱, 繪製孕婦大便乾枯, 口舌乾枯而胎熱, 容易導致孕婦露醜陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。

6.辣食品:初期會刺激胃腸, 使孕吐加重, 甚至導致流產的可能。 如果孕婦的腎臟有問題, 並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。

7.罐頭食品:罐頭食品在製作中要放入防腐劑, 對孕婦及胎兒的健康不利。 從新鮮的角度而言, 也建議大家儘量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜, 這樣更有利於母胎健康。

8.方便食品:速食麵等食品不僅缺乏多種蛋白質, 而且缺乏脂肪酸, 多食或者經常食用會造成胎兒體重不足,

甚至新生兒死亡, 更容易產生各種非遺傳性障礙。

9.鹹魚:鹹魚還有大量二甲基硝酸鹽, 進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺, 並可通過胎盤作用於胎兒, 是一種危害很大的事物。

10.飲料:咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利, 尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂, 導致胎兒畸形。

11.冷飲:冷的東西吃多了可以引起腹瀉,

影響母體對攝入的營養物質的吸收, 導致胎兒發育不良。

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1.味精的首要成分是谷氨酸鈉, 易與鋅併攏, 導致孕婦體內缺鋅。

2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品, 孕婦在孕期應少用或不用。 中醫認為, 孕婦多火, 故胎前宜涼, 不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較乾燥, 熱性香料性熱, 有刺激性, 長期食用傷陰耗液, 造成腸道更加乾燥導致便秘。

3.鹽:孕婦每天過多進食鹽會引起水腫, 血壓升高。 如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦, 會加重這些疾病。 如患有妊娠高血壓, 更應忌鹽。 孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食。

那麼多東西不能吃, 那麼孕婦應該怎麼吃比較健康呢?多吃水果和肉類, 多煲湯, 大骨湯、雞湯、魚湯和豬肚湯等。 水果可以經常吃蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等。

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