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注意孕期10種食物最好別吃

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松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛, 常食會引起人體鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等, 所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。 吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

口香糖

相信孕媽們都有這樣的一個習慣:吃完飯嚼口香糖, 保持口腔清爽,

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可是口香糖可也不是什麼好食物

口香糖中的天然橡膠雖無毒, 但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑, 多吃會對身體不利, 孕媽還是少吃為妙。 有條件的情況下就刷牙, 要不然就用白開水漱口, 這樣效果更好。

味精

每人每日攝入味精量不應超過6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高, 限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀, 對人體的生殖系統也有不良影響。 所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對孕媽身體健康不利。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分, 一旦被攝入體內消化, 它很快就會隨血液流動, 5分鐘內抵達人體各個器官, 使血管收縮代謝增快,

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胃酸尿量增多。

醃菜

孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留, 從而增加患心臟病的機會。 另外, 醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質, 久吃易誘發癌症, 所以孕媽可不要碰醃菜為好。

魚幹片

有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片幹, 但是好吃的魚片幹孕媽的身體可不喜歡。 魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液, 咽下的大量唾液可稀釋胃液, 降低消化能力。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右, 對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害, 所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

油條

油條中的白礬是含鋁的無機物, 如天天吃油條, 鋁就很難從腎臟體內排出, 體內鋁過多, 從而對大腦及神經細胞產生毒害, 這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

加糖鮮榨橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁, 可以中和酸味。

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可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高, 糖分也比汽水多, 小編還是建議孕媽直接吃柳丁更加健康。

溫馨提示:上面的食物非常影響寶寶發育, 大家要切記注意飲食安全, 對寶寶的安全, 要十分牢記, 不能鬆懈。

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