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孕婦吃什麼補氣血

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2016-01-01 3025
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所謂“氣”, 是指使人體器官發揮機能的動力, 在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。 “氣”就像是人體的“汽油”, 推動五臟六腑的運行, 使體表保持正常溫度, 防禦各種病毒入侵。

中醫所說的“血”則有兩層含義, 其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”,

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具有營養和滋潤全身的生理功能;其二是指與“氣”同在的運行載體, 中醫有句話叫“氣為血之帥, 血為氣之母”, 氣推動血的運行, 血濡養氣的充盛。

如果把人體比作生長植物的話, 氣就是陽光, 血就是雨露, 二者共同作用於人體, 使其茁壯成長。 這一點, 不僅對整個人體如此, 對每一個臟腑也是如 此。 氣和血可以在人體的一些細節中發現出來, 只要分辨出這些小細節, 就能認清各個臟腑氣血的運行狀態, 有助於預知疾病、保持健康。

氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。 氣虛則畏寒肢冷, 自汗, 頭暈耳鳴, 精神萎靡, 疲倦無力, 心悸氣短, 發育遲緩。

血虛:面色無華萎黃, 皮膚乾燥, 毛髮枯萎, 指甲乾裂, 視物昏花, 手足麻木, 失眠多夢, 健忘心悸, 精神恍惚。 氣與血來源有兩個方面。 其一, 稟受於先天之精氣。 即父母的先天之精(生殖之精), 其二, 即後天之精氣, 只通過脾胃運化的水穀之精氣和自然之精氣。

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氣可以推動血液運行, 學可以運載氣, 氣血相互滋生, 氣虛則血少, 血少則氣虛, 故在中醫臨床上一般是氣血 雙補。

女性在懷孕的過程中, 不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。 父親要看他的精子品質如何, 母親要看她的血含量充足與否, 如果血不足, 就會對孩子的發育造成很大影響。 既然氣血這麼重要, 那吃什麼最補氣血呢?

民間認為阿膠非常補血。 阿膠其實不能直接補血, 而是通過驢皮的收斂功能使血暫時彙聚起來, 集中在一處發揮作用, 從而使人體的狀態暫時得到好轉。 阿膠是滋黏之物, 人體很難運化開。 吃阿膠一定要放在碗裡蒸, 蒸完還得攪開了才能喝。 試想, 連蒸都蒸不化的東西, 人體需要調動多少元氣才能破解?它的收斂力量又有多大?所以, 過度服用阿膠也對身體有害。

食物入於胃,

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化出來的精華為氣和血, 供人體所有器官使用。 如果沒有五穀的供養, 血氣何來?所以, 食五穀是最佳的補氣血方法, 可以說要補氣血根本不用大吃補品, 好好吃飯就能產生氣血。 食物裡, 紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品, 醪糟是最能補女性氣血的, 可以經常吃一些。

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