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孕婦吃鹽多會早產嗎 盤點孕婦吃鹽多的危害

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近日,某電視劇有一幕這樣的情節:為了想要臍帶血救治大兒子的病,才懷孕6個月的孕婦為了早產,吃下一包鹽,認為這樣可以早產。

吃鹽真的會導致早產嗎?事實上,吃鹽多會早產毫無科學依據。

鹽是我們生活中不可缺少的一種調味品。不僅如此,如果我們不吃鹽或者吃鹽太少,導致體內的含鈉量少,身體就會產生四肢無力、頭暈目眩、沒有食欲等症狀。嚴重的還會出現噁心、嘔吐、厭食、身體虛弱無力、視力模糊等情況。所以鹽是我們每天必不可少的,正常人每天都需要攝入含量不超過12克的鹽。

孕婦每天也是需要吃鹽的,但是孕婦每日吃鹽不能太多,每日攝入7-10克就足夠了。超過這些含鹽量,對孕婦危害多多,當然不可能導致早產,但是會引起孕期水腫甚至加重情況,也會誘發妊娠期高血壓。

懷孕之後,醫生表示,孕期飲食要清淡,不宜大魚大肉,

也不能高鹽高糖。孕婦吃鹽多會加重孕期水腫症狀。而且大家也知道吃高鹽食物容易引起高血壓,孕婦吃鹽過多更加容易患上妊娠期高血壓。而且鹽裡含有大量的鈉,吃鹽過多,體內電解質會失去平衡,特別是懷孕後,腎臟沒辦法排除多餘的鈉,很容易導致心臟功能受損,引起心力衰竭等疾病。

那麼孕婦吃什麼容易早產呢?醫生表示,如果孕期吃了誘發宮縮的食物,則容易造成早產,特別是懷孕初期後懷孕晚期。過冷食物如雪糕等、活血化瘀的食物如甲魚和螃蟹、性質滑利的食物如薏仁和馬齒莧等等,這些食物都會刺激子宮,誘發宮縮。孕期有的媽媽愛吃酸,但是酸性食物不宜多吃,特別是山楂,也容易導致早產。當然運動過量,

腹部受到撞擊等其他因素也是容易誘發早產的。

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