首頁 搜索 分類

孕媽媽需要補碘的原因和方法

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 3425
赞助商链接

碘是人體內不可缺少的一種微量元素, 主要作用於甲狀腺, 促進甲狀腺合成甲狀腺激素, 而甲狀腺激素是影響人們生長發育的, 對人們的腦部神經系統有著至關重要的作用, 那麼, 孕媽媽缺碘會有什麼樣的影響呢?缺碘要如何補充呢?

一孕媽媽缺碘的影響。

赞助商链接

碘在全球各地的分佈並不均勻, 特別是一些內陸地區, 缺碘比較嚴重, 所以有些地區常常孫在地方戲甲狀腺腫。 而沿海地區孕媽媽缺碘, 則很有可能是因為孕媽媽挑食, 特別是不吃一些碘含量比較高的海產品, 就容易造成缺碘。

孕媽媽如果缺碘, 那麼身體裡合成的甲狀腺激素就滿足不了胎寶寶的需求, 還有孕媽媽本身的需求, 這樣就會是胎寶寶的內臟器官和骨骼發育緩慢, 嚴重者還會影響到寶寶的中樞神經和內分泌系統, 甚至是造成畸形。

二是孕媽媽如何補碘

缺碘的孕媽媽補碘最關鍵的時期是在懷孕早期, 也就是前三個月, 而且要按照國際標準每天補充0.2毫克, 過量也是會引起胎寶寶出現異常的, 所以, 孕媽媽要注意。

很多人說食用加碘的鹽應該是最常見的一種補碘的方法, 但是不能一些就吃得很鹹, 反而會引起高血壓,

赞助商链接
要適當。 也可以吃一些海魚, 比如海帶、蝦米、帶魚或者是干貝等等。 而且加碘鹽如果拆封後應該要用密閉容器裝起來, 不然就用夾子加緊了, 炒菜用碘時要到菜快好了再加鹽, 這樣才不會破壞了食物的重要營養, 才能更好的發揮碘的作用。

在懷孕初期, 孕媽媽對碘的需求量是會逐漸增大的, 如果孕媽媽由此導致缺碘比較嚴重的話, 可以到醫院諮詢醫生看如果快速補充碘, 一般醫生會根據情況指導孕媽媽含碘的製劑。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索