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哪些食物會損害胎兒的大腦

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2016-01-01 1574
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每位准爸爸媽媽都希望自己的結晶可以是聰明可愛又健康的, 而想要有這樣的寶寶, 孕媽媽的飲食就非常關鍵了。 如果選擇對了補腦健腦的食物, 那麼寶寶就會相對聰明, 而如果選錯食物了, 特別是一些會損害胎寶寶大腦的食物, 那麼, 就可能達不到准爸爸媽媽的心願了。

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那麼哪些食物可能會損害胎寶寶的大腦發育呢?

一是過鹹的食物。

每個人的口味都是不一樣的, 有些人可能吃得比較淡點, 有些則是吃得比較鹹點, 所以有些孕媽媽在孕前可能是比較重口味的, 在這裡要注意吃得太鹹的危害。 在平時的飲食中, 常常吃得比較鹹, 就會傷害到動脈血管, 而且人體內的水鹽平衡會受到影響, 長時間這樣的話就會影響到胎寶寶的大腦組織的血液供應, 可能會因此腦細胞就缺氧了, 智力的發展就受到一定的阻礙, 所以孕媽媽在懷孕期間最好吃比較清淡的食物, 一些用鹽醃制的食物, 如鹹菜之類的最好是不要吃。

二是吃太多味精。

人們吃味精, 味精會和人體內的鋅發生作用, 使人體的鋅流失, 造成缺鋅的後果, 一般人每天食用味精的量不能超過四克, 而對於孕媽媽來說, 補充的鋅不只是自己一個人的營養,

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還要分配給胎寶寶, 才能是胎寶寶的大腦更好的發育, 孕媽媽如果吃太多味精的話不僅自己會缺鋅, 還會導致胎寶寶的大腦發育受阻, 而且當寶寶出生後, 到一周歲後才可以吃一點點味精, 但是最好是少吃, 避免傷害。

三是含過氧化脂的食物。

有些人可能會問, 什麼是過氧化脂的食物呢?在日常生活中, 過氧化脂含量比較多的是油氈的東西, 比如炸雞、炸薯條薯片等, 還有一些長時間暴曬的食物, 如臘肉、熏魚等。 這些孕媽媽要少吃, 因為過氧化脂容易導致大腦癡呆, 對於胎寶寶則是直接損害大腦發育。

四是含鉛、鋁的食物。

很多孕媽媽都知道含鉛的食物不能吃, 比如爆米花、啤酒特別是松花蛋, 准媽媽們應該最好不吃這類食品, 還有就是含鋁的食物會降低胎寶寶的記憶力, 導致寶寶以後反應遲鈍, 所以含鋁多的油條不要吃。

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