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食補方案一：阿膠瘦肉湯， 我們都知道阿膠具有補血功效，
食補方案二：豬肝菠菜湯， 豬肝是含鐵量高的食物。 準備豬肝200克， 菠菜200克， 鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。 將豬肝切成小薄片， 菠菜洗淨切段， 放入鍋內加調料煎湯食用， 每日一次。
食補方案三：蜂蜜、紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克， 粳米60克， 紅棗15枚， 紅糖適量煮粥， 均有養血功效。 黨參煲紅棗：每次用黨參15克， 紅棗15枚， 煎湯代茶飲。
孕婦嚴重貧血怎麼辦之針對性補血。
治療貧血首先要確定貧血的性質， 是小細胞低色素貧血還是大細胞貧血。
孕期貧血除服鐵劑以外， 服用小劑量的葉酸(每日400ug)， 可以選擇葉酸片 (斯利安)， 孕婦專用。 也可以注射鐵劑藥物或輸新鮮血液糾正貧血。
大細胞貧血一般就是由於葉酸、b12缺乏引起的， 補葉酸、b12就行。 對貧血的孕婦， 要注意確定貧血原因， 注意排除地中海貧血等疾病， 避免盲目補鐵。 孕婦補血最好是到醫院進行檢查確診後， 遵醫囑治療。
