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支招:母乳餵養難題解悟之道

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2016-01-01 3612

雖然媽媽都知道要給寶貝堅持母乳餵養,但是因為在餵養的過程中,遇到許多的小難題,新手媽咪容易走入誤區:

1. 媽咪奶水不足時,就應該趕快給寶貝添加配方奶,不然會影響寶貝的生長發育

在產後幾天內,某些原因可能會使媽咪的奶水分泌量不足,如傷口疼痛、身體疲勞、液體攝取不足等。但這只是暫時的,只要去除原因,奶水分泌很可能會增多起來。可是,有些媽咪一見到這種情形馬上很著急,很快就認為自己的奶水已經不足了,擔心餓著寶貝,於是開始給寶貝補充配方奶。

誤區所在:

這樣做有可能會導致母乳餵養失敗。如果給寶貝喂配方奶,就需要用橡皮乳頭,而橡皮乳頭長,奶嘴開口大,寶貝不用費什麼氣力就可以痛痛快快地吸吮奶水。當給他們再吸吮媽咪乳頭時,由於比較費力寶貝會很煩躁,不願意吸吮,而且會像吸橡皮乳頭一樣用力吸吮乳頭,導致乳頭破損。

解誤之道:

* 當奶水不足時媽咪先不要急躁,應該保持愉快心情,並多吃營養豐富的流質飲食,也可在醫生指導下使用一些催奶劑。

* 堅持讓寶貝吸吮乳房,不久奶水分泌又會增多。

2. 吃完奶後寶貝還總是哭哭啼啼,是媽媽的奶水不足使寶貝吃不飽

很多媽咪一見到這種情形,就以為是自己的奶水不足,不能讓寶貝吃飽。於是,堅持母乳餵養的信心開始下降。

誤區所在:

其實,寶貝吃完奶後哭鬧、不好好地睡覺,有可能是尿濕了、身體冷或熱等原因引起,不一定就是母乳不足造成的。

判斷寶貝是否吃足母乳,先要弄清寶貝是否吃飽了,比如,媽咪在喂寶貝吃奶之前乳房是否脹滿,一般在寶貝用力吸吮幾分鐘後,媽咪感到乳房變松就表示確實被吸空了。

解誤之道:

* 確定寶貝是否吃足母乳,最重要的是看寶貝的體重是否按照正常規律增長。如果寶貝在6個月內每月增重500-1000克,就是正常的。

* 還有一種較可靠的辦法,就是在哺乳前和哺乳後稱寶貝的體重,二次之差為實際哺乳量,乘以當天哺乳次數即為當日哺乳總量。最好連測2-3天,取其均值更為可靠。

* 如果寶貝的體重不增或反而下降,則應仔細查找原因,及早加以糾正。

3. 必須按時給寶貝餵奶,不然寶貝難以形成規律性吃奶的習慣

有些媽咪認為,如果想要寶貝形成規律性吃奶的習慣,那麼就必須從一生下來就堅持按點餵奶,否則難以形成規律性餵奶。可剛出生的寶貝,經常吃奶沒多久就會又餓了,哭鬧個不停。有些媽咪明知寶貝是餓了,可一看還不到餵奶時間,就故意不給餵奶,非堅持每3個小時喂一次;而有些寶貝到了吃奶時間還在熟睡,媽咪卻非要叫醒他吃奶,殊不知這兩種做法都是錯誤的。

誤區所在:

寶貝饑餓時故意不給餵奶,會影響他們的情緒,不利於心理健康的發展,還會影響體格生長。非要把熟睡的寶貝叫醒吃奶也是不恰當的,這時寶貝的消化系統功能還沒有調動起來,消化酶分泌不足,不僅容易使寶貝情緒糟糕,而且還會影響對食物的消化,同時也不好判斷寶貝是否吃飽。

解誤之道:

* 對於剛出生的寶貝應採取按需餵奶的原則,餵奶的次數也應按每個寶貝的個性而逐漸穩定。

* 正確做法是在滿月前應該按需餵養,只要寶貝要吃就喂,待滿月後逐漸走向規律化。

4. 採取母乳餵養,會使乳房變小並鬆弛

儘管很多媽咪知道母乳餵養對寶貝是最好的,但出於某些原因,如擔心乳房會變小、鬆弛、彈性下降,還是放棄了母乳餵養的機會。

誤區所在:

乳房是否豐滿有彈性,是由自身乳房的支撐組織決定的,而與是否餵奶或餵奶時間長短沒有多大的關係。關於這一點,生活中一些事例具有說服力,如有些女性從來沒有給孩子喂過奶,但她們的乳房卻是扁平的;而有些女性曾經用自己奶水餵養了好幾個孩子,但她們的乳房仍然很豐滿,並具有彈性,並沒有對體形有很大的影響。

解誤之道:

* 為了防止乳房出現變小或鬆弛的現象,在餵奶階段最好戴一個合體的乳罩,以便托起乳房。因為在這一時期乳房相對較重,如果戴上乳罩可以避免乳房表面皮膚支撐組織被拉長。

* 哺乳期需要防止體重過分增長,以免乳房過分肥大,如果超出正常增長就會促使乳房下垂。

5. 奶水應該越濃越好,如果像水一樣就是營養不夠,不能為寶貝提供足夠的營養

有些剛剛生完寶貝的媽咪,奶水從外觀看起來就好像水一樣,於是她們認為自己的奶水沒什麼營養,而奶水應該越濃越好。

誤區所在:

外觀看上去清淡的奶水,並不一定比濃厚的奶水差。比如,產後1-2周內分泌的奶水,其中含有的蛋白質較多,脂肪較少,微量元素鋅及免疫物質含量,不僅比以後分泌的奶水多,而且抗體還較成熟。所以,這種像水一樣的奶水很適合新生兒的消化吸收能力,是非常珍貴的,被稱為初乳,切勿隨便擠掉。

濃厚的奶水往往所含的脂肪量較高,所以看上去又白又濃,很有營養,其實也不完全是這樣。這種脂肪量較高的奶水雖然可以提供寶貝大腦發育必需的脂肪酸,但如果完全給寶貝吃高脂肪奶水,可能會引起消化不良,也容易使寶貝肥胖。

解誤之道:

* 不要隨便懷疑自己的奶水品質不高。

* 只要乳母飲食質好量足,分泌的奶水都是有營養的。

6. 把奶水擠在奶瓶裡喂寶貝,不僅省事,知道寶貝吃了多少,還有利於奶水分泌

有些媽咪為了瞭解寶貝是否吃飽,或是覺得夜裡餵奶影響睡眠,不利於奶水分泌,就把自己的奶水擠在奶瓶裡喂寶貝。雖然這樣可讓媽咪確切知道寶貝每次吃了多少奶,夜裡也不一定非要自己來喂寶貝,但卻會帶來一些其它方面的負作用。

誤區所在:

首先,用奶瓶餵奶不能讓寶貝直接吸吮媽咪的乳房,而寶貝直接吸吮乳房比擠出的奶多出很多,且因寶貝的吸吮力度較大,可以把乳房中的奶水吸得更空,有利於乳房分泌更多奶水。其次,寶貝直接吸吮可使媽咪的乳房受到神經刺激,立刻促進奶水分泌。另外,促進奶水分泌的催乳素在夜裡要比白天分泌得多,如果夜間不哺乳,就會使寶貝吸吮媽咪乳頭的次數減少,影響乳房分泌奶水。

解誤之道:

* 儘量讓寶貝多吸吮乳房。

* 在直接餵奶的過程中,讓寶貝的小手撫摸媽咪的乳房,媽咪也可邊喂邊摸寶貝的小手、小腳、小耳朵,唱唱兒歌,柔聲講講話,使寶貝和媽咪之間建立起親密的接觸,從而促進寶貝的心理發展。

7. 媽咪的奶水多,就不用給寶貝添加其他食物,反正奶水更有營養

有些媽咪的奶水分泌非常旺盛,不僅可以把寶貝的小肚子喂得很圓,而且每次還有富裕的奶水,直到寶貝應該添加輔食時還是這樣。為此,媽咪就覺得沒有必要為寶貝添加輔食了,反正奶水都是優質蛋白,比那些泥泥糊糊的輔食更有營養。

誤區所在:

雖然奶水中富含很多優質蛋白,但隨著寶貝逐漸長大,奶水中的營養素和奶水量都滿足不了寶貝的生長需要,必須按月齡逐漸添加各種輔食,直到1歲左右能夠完全斷奶。寶貝接受奶之外的食物是一個複雜的生物適應過程,不僅只是為了添加滿足生長發育需要的營養素,而且還可以讓寶貝學會用嘴咬切,在口腔內攪拌,吞咽較硬和較粗的食物。通常需要幾個月的時間,逐漸讓寶貝習慣吃半固體食物,一直到寶貝學會自己吃飯,從以母乳為主食轉變到以輔食為主食。

* 一般到了4-6個月,即使媽咪的奶水再多,也應該開始給寶貝添加其他食物,如米糊、菜泥、雞蛋、牛奶、豆腐等。

* 千萬不可錯過添加輔食的最佳時機。

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