首頁 搜索 分類

孕婦胃脹氣怎麼辦才好?

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 2098
赞助商链接

小編推薦:千萬不能生吃的十種食物

孕婦胃脹氣怎麼辦一:飲食調節。

飲食調節首要一點就是要少吃產氣的食物。 常見的產氣食物有洋蔥、捲心菜、油炸食品、營養豐富的調味汁、含糖的甜食、豆類等均為產氣較多的食物。 所以孕媽媽們為了避免胃脹氣的發生,

赞助商链接
就儘量少吃這些產氣較多的食物吧。 對於懷孕吃什麼好, 大家也需有所瞭解。

孕婦胃脹氣怎麼辦二:保持心態平衡。

有些孕婦除了生理發生變化外, 脾氣、情緒也會或多或少有些變化, 相比孕前, 孕婦朋友更容易發生焦慮、猶豫或易怒的情緒。 要知道孕婦的這些不良情緒也是使孕婦胃脹氣的重要原因之一, 所以, 孕婦要儘量在心情平靜、愉快的情況下進餐, 以避免胃脹氣的發生。

以上兩點關於孕婦胃脹氣怎麼辦的方法均適合於孕婦胃脹氣發生之前, 那麼孕婦已經發生了胃脹氣的情況, 感覺食物上不來又下不去的堵在胸口, 又該怎麼辦呢?

若此種情況才出現不久, 或者只是偶爾發生, 本編建議孕婦朋友還是要適當運動運動, 可選擇做些安全的孕婦操來幫助胃腸蠕動, 使食物更易於消化。

若此種情況經常出現, 已經影響到了孕婦的正常飲食和生活,

赞助商链接
那麼本編建議孕婦朋友還是去醫院檢查一下為宜。 畢竟寶寶和大人的健康是最重要的。

關於孕婦胃脹氣怎麼辦, 預防重於治療。 所以在孕婦還沒有發生胃脹氣之前, 本編建議您還是要多多注意飲食和心態的調節吧。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索