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10種食物秋季孕婦要慎吃

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1、不宜吃木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶, 可與孕酮相互作用, 從而阻礙懷孕或造成流產。

2、不宜吃桃子

桃子性甘熱, 味辛酸,

有微毒。 桃子有破血作用, 孕婦食用後有可能引起流產。

3、不宜過量喝咖啡

婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。 卡洛琳醫學院的調查顯示, 每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加, 而如果孕婦每天喝4杯咖啡, 這種危險會增加一倍。

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4、不宜食桂圓

桂圓又名龍眼。

因其性質大熱, 凡陰虛內熱體質者不宜食用。 懷孕後, 大都陰血偏虛, 陰虛則生內熱, 故常有口乾舌燥、大便幹結等症狀。 中醫主張胎前宜涼, 而桂圓性熱, 孕婦食後, 不但不能保胎, 反而出現先兆流產的症狀(腹痛、陰☆禁☆道出血)。

5、避免食用大型魚

美國食品和藥品管理局(FDA)建議, 孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類, 海產金槍魚罐頭不超過180克。 河水、湖水和溪水中釣來的魚, 可能含有細菌或受過化學污染, 也最好不吃。 如果要吃, 最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。 當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。

6、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等), 它們可能含有大量細菌和病毒,

要熟透後才能食用。 此外, 不要吃半生的雞蛋, 煎雞蛋要全熟。

7、避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食, 以及冷藏的薰制海產品中, 李斯特菌最容易繁殖, 孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。 此類產品要煮熟後才能食用。

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8、避免食用未經高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁, 這類飲料未經高溫消毒, 很可能含有大腸桿菌等細菌。 喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

9、避免生吃蔬菜、菜芽

不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽, 這些菜芽中包含細菌, 可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

10、避免可能引起過敏的食物

如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏, 胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。 因此, 懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物, 以降低胎兒患過敏症的風險。

由於酒會導致胎兒缺氧, 影響胎兒腦部發育, 而且這種損害往往是不可挽回的。 因而, 所有酒都應列入禁食清單, 另外, 飲茶過多,

會使嬰兒瘦小體弱, 所以茶也是不喝為好。

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