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支招:當寶寶吃飯不乖時,父母們該怎麼辦

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2016-01-01 1997
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寶寶吃飯不乖, 怎麼辦?許多父母常會發現, 一頓飯下來孩子沒吃幾口、吃飯時不專心, 儘管爸媽們用盡了所有的方法威脅利誘, 寶寶還是一口飯也不肯吞進嘴裡, 看在父母的眼中除了生氣之外, 更多了一些憐惜。

關乎“權利之爭”的問題

家中的寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯, 與父母本身的態度有密不可分的關係。 “肚子餓了, 便想吃飯”這是每個人與生俱來的本能, 如果孩子的肚子真的很餓了, 就不會有不肯吃飯的問題, 因此, 寶寶“拒絕吃飯”的理由多數來自想與父母做“權利之爭”。 由於父母對孩子不肯吃飯的行為不瞭解及不放心,

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聰明的孩子們便會抓住父母的弱點, 以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼, 歐姿秀老師表示, 面對這樣的問題父母應該具有:知道孩子的真正需要及理解孩子的行為能力, 如此才能正確的因應孩子不肯乖乖吃飯的問題。

父母應該避免的態度

父母除了不要讓孩子察覺自己對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態之外, 也應該避免出現以下的態度:

1、家中存放過多的零食:

如果孩子無時無刻都在吃零食, 一到應該吃飯的時間, 孩子自然就吃不下飯, 更嚴重的會造成孩子營養不良。

2、放任孩子邊吃邊玩:

孩子邊吃邊玩的結果, 便會延長吃飯的時間, 等到下一頓吃飯的時刻到了, 寶寶卻因此而還不餓, 當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。

3、不愉快地吃飯時刻:

許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候,

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便會不自覺地要求寶寶吃快一點, 如此便會使孩子對“吃飯”這件事產生不愉快的經驗, 因而排斥吃飯。

4、以利誘的方式對待:

父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯, 久而久之, 便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件, 造成孩子成就的價值觀。

讓孩子喜歡吃飯的秘訣

1、大人本身養成正確的飲食習慣

“言教不如身教”。 小孩子的模仿能力極強, 如果大人們本身的飲食習慣不正常, 或者常常隨便以零食裹腹, 自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

2、固定的開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到, 全家人一同在餐桌上用餐的習慣, 並規定孩子須吃完自己的那一份餐, 如果孩子不吃完, 就算他等一下餓了, 也不要再給他任何零食, 久而久之, 孩子便會養成定時、定量的習慣。

3、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性,

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然而卻不可過量, 尤其垃圾食物儘量不要給予, 才能避免孩子因多吃了一些零食, 造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促進孩子的食欲

孩子肚子不餓當然吃不下飯, 若父母只一味地強迫孩子進食, 反而會造成反效果, 試著促進孩子的食欲, 如:增加他的活動量, 他的肚子真正感到餓了, 自然不會抗拒吃飯。

5、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西, 替孩子買一些圖案可愛的餐具, 可提高孩子用餐的欲望, 如能與孩子一起選購更能達到好效果。

6、多花心思在菜色上做變化

在飲食均衡的條件下, 父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。 例如:有時以馬鈴薯當成主菜, 再配上一些蔬菜, 也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

7、讓孩子參與做飯的過程

例如:上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等, 甚至可詢問孩子的意見,

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請孩子協助您一起做飯, 孩子不但能有參與感, 同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟, 進而更喜愛吃飯這件事。

8、為吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時, 加入一些輕鬆、活潑的語氣, 讓吃飯不再只是吃飯而已, 將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。 其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼.

巧治小兒積食消化不良食欲不振的方法有哪些?

1、酸牛奶。 先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒, 待奶液冷卻後, 徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升), 邊加邊攪, 使成細顆粒狀即成。 酸牛奶易於消化, 適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶。 將牛奶煮沸, 待冷卻後除去脂肪膜, 再煮沸餘乳, 再冷卻後去脂肪膜, 如此反復3次即可。 脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

3、炒奶糕。 將奶糕炒至淡黃色, 炒後澱粉變為炭化糊精,

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可吸收水分。 有止瀉和幫助消化的作用。

4、焦米湯。 將大米洗乾淨, 晾至半幹炒成焦黃色, 100毫升水中加炒焦米6克, 用文火煮1小時, 過濾去渣, 再加0.4%的食鹽煮沸後即可。 焦米湯中澱粉變成糊精, 易於消化。 適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

5、胡蘿蔔汁。 先用胡蘿蔔500克, 洗淨搗碎, 加入少許水煮10~15分鐘, 用紗布過濾, 加水至1000毫升, 再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中, 煮5~10分鐘消毒後飲用。

6、蘋果泥湯。 取熟透蘋果500~700克, 洗淨後搗成泥狀, 放入淡茶水中。 蘋果纖維較細, 對腸道的刺激小, 並富含鹼性及果膠, 有吸附、收斂作用, 適用於1歲以上的腹瀉患兒。

7、淡茶水。 取紅茶少許用開水沖泡, 每日4次, 因茶內含咖啡因、鞣酸等, 具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用, 對急性胃腸炎有療效。

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