首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

懷孕期間壓力大對胎兒的影響

2380

懷孕期間壓力大對胎兒有影響?女性朋友除了懷孕前的心理準備,更重要的是懷孕期間的心理健康。隨著肚子裡寶寶的逐漸成長,准媽媽們擔心的問題就會增加,會擔心寶寶是否畸形?會擔心寶寶的胎位,臍帶是否繞頸?准媽媽的壓力感越來越強。然而孕期的壓力對胎兒有不利影響,懷孕期間的心理健康更需引起我們的注意。那麼懷孕期間壓力大對胎兒的影響有哪些?懷孕期間的心理狀態如何調解?

懷孕期間壓力大對胎兒的影響——容易流產

懷孕時如果壓力過大,孕婦體內會大量釋放出一種激素,

導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高,皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素,而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。因此,給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助於預防流產。

懷孕期間壓力大對胎兒的影響——可能導致先天缺陷

婦女懷孕期間的精神壓力可導致嬰兒的先天缺陷,特別是在懷孕期間經歷了“重大變故”的婦女產下的嬰兒患有齶裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大於其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發生了父母死亡、心臟病發作以及孕婦經歷情緒波動較大的事都屬於“重大變故”。

懷孕期間壓力大對胎兒的影響——影響胎兒生長

孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長,

而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。

懷孕期間壓力大對胎兒的影響——孩子易患心臟病、糖尿病

孕婦承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後,生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響,並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。

懷孕期間壓力大對胎兒的影響——如何調解

保持平和心態。及時提醒自己採取轉移煩惱、宣洩積鬱、積極社交等方式,保持一種平和恬靜的心態。

消除恐懼與擔憂心理。看一些有關懷孕與分娩方面的書,不要“捕風捉影”,相信產前檢查,

學會調控情緒。

求得家庭成員的幫助。孕期中可把注意力更多關注孩子,而丈夫則繼續一邊關注事業,一邊關注家庭。這個時候,可要求丈夫做出一些調整,告訴丈夫自己真正所需要的,讓他多關心自己,免得過於焦慮。

不要把壞心情傳給下一代。孕期母親的心情可以影響胎兒的性格,為了下一代的快樂,至少要學會平撫自己,控制情緒。

【愛心提醒】准媽媽的心理體操

懷孕期間,由於身體產生重大變化,使孕婦面臨巨大的壓力。因此,許多孕婦都會出現焦慮、緊張及多變的緒。此時,除孕婦本身要儘量保持心情平和外,准媽媽們可以做些心理體操,調解心態。

第一節:佈置一個溫馨的環境。適當添一些嬰兒用的物品,讓那些可愛的小物件隨時提醒自己:一個生命即將來到自己的身邊!

第二節:通過語言傳遞心聲。每天花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話,比如“寶貝,我愛你”,“你知道嗎?我是你的媽媽”等等。

第三節:接受音樂的洗禮。每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧,同時想像音樂正如春風一般拂過臉龐,沐浴在陽光裡。

第四節:與幽默親密接觸。要求准爸爸有意識地收集一些笑話、好玩的傳聞,在餐桌上發揮一下他的喜劇才華,讓自己經常開懷大笑。

第五節:記心情日記。這是一份長久的紀念,將來的某一天,也許會與寶寶一起來重溫這些精采的片斷,這些珍貴的細節,將會獲得更多的快樂。因此,不要錯過這個也許是唯一的時光哦!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示