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孕婦吃什麼會損害寶寶腦部發育

孕媽媽在孕期都會對胎寶寶做一系列的胎教,為的是讓寶寶能夠贏在起跑線上,雖然胎教是對寶寶智力鍛煉的方式,飲食也是一樣的。

如果沒有正確飲食,就會損害寶寶的腦細胞,阻礙寶寶智力的發育。那麼,孕媽媽吃什麼會損害寶寶腦部發育呢?

一是味精。

味精雖然是人們生活中常用的調味品,但是做法的時候最好是放少點味精,因為味精中的谷氨酸鈉會和血液裡的鋅結合,消耗大量的鋅,特別是孕媽媽如果味精吃多了就會間接引起胎寶寶缺鋅,而鋅是胎寶寶生長發育和腦部發育的必須元素,所以味精孕媽媽要少吃味精。

二是酒精。

孕媽媽在備孕期到懷孕的時候都需要戒掉酒精。孕媽媽喝酒會造成胎寶寶畸形,或者是品質低下。就算是一點點微量的酒精都會進入寶寶的體內,不僅沒有降低酒精濃度,而且寶寶體內的酒精濃度和媽媽所吸收的是一樣的。

如果孕媽媽喝酒過多的話,那麼就很容易導致胎寶寶流產或者是夭折。

三是榨菜或者酸菜。

在孕期,很多孕媽媽都會沒有什麼胃口,因此都喜歡吃些比較鹹的開胃菜,比如榨菜或者是酸菜。但是榨菜的鹽分過重,但是人每天所需的食鹽是比較低的,如果常常吃過鹹的食物就會引起高血壓,會影響腦部組織血液的供應,致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍,記憶力低下。酸菜裡含有亞硝胺,會導致寶寶畸形,所以孕媽媽應該少吃一些過鹹的食物。

四是臘肉。

很多人覺得臘肉的味道好,所以常常會自己做臘肉吃,特別是北方的人們。但是像臘肉和熏魚中都會含有過氧脂,如果長期吃臘肉就會攝取過多的過氧化脂,

導致孕媽媽體內代謝酶系統被破壞大腦早衰或者患上癡呆。所以這類食物,孕媽媽還是克制著不吃比較好。

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