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孕婦吃什麼會損害寶寶腦部發育

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孕媽媽在孕期都會對胎寶寶做一系列的胎教, 為的是讓寶寶能夠贏在起跑線上, 雖然胎教是對寶寶智力鍛煉的方式, 飲食也是一樣的。 如果沒有正確飲食, 就會損害寶寶的腦細胞, 阻礙寶寶智力的發育。 那麼, 孕媽媽吃什麼會損害寶寶腦部發育呢?

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一是味精。

味精雖然是人們生活中常用的調味品, 但是做法的時候最好是放少點味精, 因為味精中的谷氨酸鈉會和血液裡的鋅結合, 消耗大量的鋅, 特別是孕媽媽如果味精吃多了就會間接引起胎寶寶缺鋅, 而鋅是胎寶寶生長發育和腦部發育的必須元素, 所以味精孕媽媽要少吃味精。

二是酒精。

孕媽媽在備孕期到懷孕的時候都需要戒掉酒精。 孕媽媽喝酒會造成胎寶寶畸形, 或者是品質低下。 就算是一點點微量的酒精都會進入寶寶的體內, 不僅沒有降低酒精濃度, 而且寶寶體內的酒精濃度和媽媽所吸收的是一樣的。 如果孕媽媽喝酒過多的話, 那麼就很容易導致胎寶寶流產或者是夭折。

三是榨菜或者酸菜。

在孕期, 很多孕媽媽都會沒有什麼胃口, 因此都喜歡吃些比較鹹的開胃菜, 比如榨菜或者是酸菜。 但是榨菜的鹽分過重, 但是人每天所需的食鹽是比較低的,

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如果常常吃過鹹的食物就會引起高血壓, 會影響腦部組織血液的供應, 致使腦細胞因為缺氧而智力遲鈍, 記憶力低下。 酸菜裡含有亞硝胺, 會導致寶寶畸形, 所以孕媽媽應該少吃一些過鹹的食物。

四是臘肉。

很多人覺得臘肉的味道好, 所以常常會自己做臘肉吃, 特別是北方的人們。 但是像臘肉和熏魚中都會含有過氧脂, 如果長期吃臘肉就會攝取過多的過氧化脂, 導致孕媽媽體內代謝酶系統被破壞大腦早衰或者患上癡呆。 所以這類食物, 孕媽媽還是克制著不吃比較好。

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