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孕婦吃柿子有什麼禁忌

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2016-01-01 1336
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柿子是人們比較喜歡吃的水果, 香甜可口, 在冬天的時候還有很多人喜歡吃凍柿子, 但是柿子也是比較特殊的水果。 那麼孕媽媽吃柿子要注意什麼呢?有什麼禁忌呢?

一是不能空腹吃柿子。

柿子雖然很好吃, 但是柿子是不能空腹吃的。 空腹吃柿子會導致胃部形成胃柿石,

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這是沒辦法被自然排出的, 就會造成消化道梗阻, 從而導致腹部的疼痛、嘔吐甚至會有吐血的症狀。 如果沒有注意, 始終空腹吃柿子, 那麼時間長, 積累下來硬塊就越來越大, 胃部的壓力就越高, 導致各種胃部疾病。 如果吃完飯後吃, 胃酸就會先跟食物反應, 比較不容易出現柿石。

二是吃柿子要適量就好。

很多人一吃柿子就很難停下來, 但是其實柿子中的含糖量高, 吃一些就容易出現飽腹感, 這樣就會影響到孕媽媽的食欲, 正餐就會吃得比較少了。 雖然柿子有一定的營養, 但是柿子並不能全面補充孕媽媽所需的營養。 所以孕媽媽吃柿子適當就好, 要學會自我控制。

三是吃完柿子要記得漱口。

柿子中的含糖量是比較高的, 而且含有果膠, 吃柿子總有一些殘留的柿子留在嘴巴裡, 特別是牙縫中。 柿子中含有弱酸性的鞣酸,

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會侵蝕牙齒, 造成齲齒, 所以在吃完柿子後可以選擇漱口, 或者是喝點水緩衝一下。

四是柿子皮不能吃。

有些人吃柿子的時候不剝皮, 覺得這樣吃比剝皮吃更有味道, 而且剝皮也比較麻煩。 柿子皮是不能吃的。 柿子含有較多的鞣酸, 而這些鞣酸注意集中在柿子皮中, 就算柿子脫澀了, 但是不可能使鞣酸全部脫盡, 如果吃柿子皮的話就會加重形成胃柿石, 柿子皮中的鞣酸還會對身體造成一定的影響。

五是柿子不能和蟹、魚蝦一起吃。

在中醫學的角度上, 柿子是屬於寒性的食物, 而蝦和蟹等也屬於寒性的食物, 所以不能吃。 而在現代醫學來說, 含有高蛋白的蟹、蝦和魚會與鞣酸發生作用, 造成胃柿石。 柿子雖好, 但是與柿子會發生作用的食物較多, 所以吃柿子要特別小心, 特別是孕媽媽, 如果不明白的最好不要吃柿子, 避免因此傷害到寶寶。

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