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孕婦怎樣吃可以消除水腫

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2016-01-01 3647
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正常水腫和病態水腫

准媽媽久站或久站後, 下肢會出現凹陷性水腫, 臥床休息後就會消退, 這就是妊娠水腫或妊娠腫脹。 這種水腫症狀是妊娠期正常的生理現象。 在懷孕晚期, 約7個月後, 准媽媽單純只是腳部輕度浮腫, 沒有高血壓、蛋白尿等其他不適現象,

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可以不必做特殊治療, 一般在寶寶出生後水腫會自行消失,

如果准媽媽除四肢和面部負重外, 還出現少氣懶言、食欲不振、腰痛、大便溏薄、舌質淡、苔白等症狀, 多為病態浮腫, 需要及時治療。

妊娠浮腫吃什麼好

1.准媽媽容易浮腫, 無論什麼原因引起的妊娠水腫, 藥物治療都不能徹底解決問題。 必須增加飲食中蛋白質的攝入, 以提高血漿中蛋白含量, 改變膠體滲透壓, 才能將組織裡的水分帶回血液中。 每天一定要保證吃畜、禽、肉、魚、蛋、蝦、奶等動物類食物和豆類食物。

2.一定要吃足夠量的水果。 水果中含人體必需的多種維生素和微量元素, 它們可以提高肌體的抵抗力, 加強新陳代謝, 還具有解毒利尿的作用。

3.不要吃過鹹的食物。 發生水腫時要吃清淡點的食物, 不要吃過鹹食物, 尤其是鹹菜和臘肉之類的, 以防止水腫加重。

4.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物,

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比如油炸的糯米糕、白薯、土豆、洋蔥等, 以免引起腹脹, 使血液回流不暢, 加重水腫。

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