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DIY三大食譜輕鬆防寶寶腹瀉

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夏季天氣炎熱,一些家長會拿一些冰的、冷的東西給寶寶吃,但是稍不注意就容易產生腹瀉。所以在夏季預防腹瀉就顯得很重要了。而預防腹瀉的方法有很多,今天小編就教大家做三道食譜來預防腹瀉吧。既簡單又實用,大家趕緊一起來學學吧。

一、熟蘋果

原料:蘋果1只。

做法:取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放入溫水中煮3-5分鐘,待溫後食用,每天2-3次,每次30-50克。

功效:蘋果是鹼性食物,含有果膠和鞣酸,有收斂、止瀉的功效。

注意:在吃熟蘋果時,最好不要加蔗糖調味,因為加蔗糖可能會加重腹瀉。

二、焦米糊

原料:小米適量,

糖適量。

做法:取適量小米,研成粉末,放到鍋中用文火炒到微黃,食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀,稍冷後服用,每日2-3次。

功效:焦米具有吸附腸腔內腐敗物質的作用,所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

三、藕粉

原料:藕粉適量,紅糖少許。

做法:取適量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加紅糖少許,用文火煮成糊狀,每天2-3次。

功效:藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素,具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

飲食是最容易導致孕婦拉肚子的,而孕期又要儘量避免用藥,所以利用飲食來進行治療是最好不過的了,孕婦平時也要多預防腹瀉。

以上三道食譜對於預防腹瀉效果不粗哦,趕緊來動動手吧。

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