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准媽媽臨產前必做好五項準備

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從陣痛開始到分娩要有很長一段時間, 准父母們不必緊張, 趁陣痛的間歇可以把嬰兒和自己用的東西如漱洗用具、月經用具、必要的衣物收拾好,

分清哪些帶去住院、哪些留著回家時用。 只要做好萬全準備, 就萬無一失了。

分娩是自然的生理過程, 准媽媽要用輕鬆的心態去迎接分娩。 那麼, 准媽媽分娩前該做哪些方面的準備呢?聽聽過來媽媽以們的經驗吧, 讓你安心分娩!

一、精神準備

產婦應該要有信心, 在精神上和身體上做好準備, 用愉快的心情來迎接寶寶的誕生, 丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護, 周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。

實踐證明, 思想準備越充分的產婦, 難產的發生率越低。

二、身體準備

(1)睡眠休息:分娩時體力消耗較大, 因此分娩前必須保持充分的睡眠時間, 娩前午睡對分娩也有利。

(2)生活安排:接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行,

但也不要整天臥床休息, 輕微的、力所能及的運動還是有好處的。

(3)性☆禁☆生☆禁☆活:臨產前絕對禁忌性☆禁☆生☆禁☆活, 免得引起胎膜早破和產時感染。

(4)洗澡:孕婦必須注意身體的清潔, 由於產後不能馬上洗澡, 因此, 住院之前應洗澡, 以保持身體的清潔, 如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴, 以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。

(5)家屬照顧:雙職工的小家庭在妻子臨產期間, 丈夫儘量不要外出。 實在不行, 夜間需有其他人陪住, 以免半夜發生不測。

三、選擇在哪兒分娩要早做準備

(1)如果準備在當地分娩的母親, 就應該參加規律的孕檢。

(2)如果要回到自己的母親家, 或者是到另外一個地方, 最好是在36周以前, 就應該到你準備分娩的地方去了。

最好不要等到還差幾天到預產期, 或者是預產期前後, 因為在火車上, 你要經過幾個小時, 甚至十幾個小時, 甚至更長的奔波和旅途的勞累, 隨時可能臨產。

一般我們建議准媽媽在32周以後最好不要乘飛機遠行。 如果你有旅行或者出差的打算, 一般32周以後, 航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了。 航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早產。

四、住院前準備5項物質準備

1、毛巾

有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的, 吃東西時候用的, 大毛巾、小毛巾要準備一大堆。 其中准媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾, 1條洗面的毛巾, 1條擦身的毛巾。

BB的毛巾就有:餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。

除了毛巾, 最好準備一些紗布, 給BB清潔口腔用的。

2、濕紙巾

這是BB用的, 要買嬰兒品牌的, BB大便、小便後清理用的。

3、紙尿片

這是誰都會準備的, 但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶, 小便很多, 一天都要超過十片, 所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。

4、水溫計

給BB洗澡用的, 這個絕對要買。 因為大人的手皮比BB厚很多, 你認為好的BB可不一定認可。 其實所有的BB都喜歡洗澡的, 但是為什麼很多BB洗澡的時候會哭呢, 就是因為溫度不正確。 一般冬天38攝氏度就可以了, 但是大人摸上去會覺得不夠熱, 其實足夠了。

5、指甲鉗

給BB用的, 因為孩子很喜歡抓自己的臉, 總是有一道道血痕, 一周起碼剪兩次指甲。 另外, 不要因為怕麻煩,

就一次剪太深入, 這樣BB以後的指甲就不好看了, 會很短。

此外, 還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔, 如健保卡、身份證和媽媽手冊。

五、臨產準備

1、臨產表現

在預產期前2—3周有些孕婦會出現不規律的子宮收縮, 有時幾分鐘一次, 有時半小時以上才有一次, 每次宮縮時間在30分鐘以下, 並不逐漸增強, 反而逐漸減弱而消失, 宮頸並未開大, 這種情況稱“假臨產”。

它會在夜間出現, 使孕婦睡眠欠安。 出現這種現象最好到醫院檢查, 看看宮口是否開大。 確認是假臨產就可以回家好好休息, 積聚精力, 直到有規律的宮縮出現, 且越來越強, 就應馬上去醫院。 如果曾有合併症, 如高血壓、糖尿病、甲亢或胎位不正則應提前住院。

2、第一產程的呼吸練習

正確的做法是在宮縮時要保持呼吸節律, 使氧能吸入體內供胎兒用。 產婦集中注意保持規律的深呼吸, 可減輕宮縮時的疼痛和降低腹壓。 宮縮時切忌喊叫, 因為喊叫會減少氧的吸入, 對胎兒不利。

3、肌肉槍弛訓練

可由丈夫協助, 如面向左側, 上身傾斜30度采半臥位。 丈夫喊口令如:屈曲踝部, 放鬆!繃緊大腳, 放鬆!抬左腳, 放鬆!抬右腳, 放鬆!抬臀部, 放鬆!配合音樂和為導樂doula無痛分娩法。

宮縮間歇時用深慢呼吸, 宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛, 用雙手在下腹部劃圈, 或雙手從內向外地按摩下腹部, 再交替地對後腰和腿部用力壓按。 聽音樂, 服從指導做動作以分散對疼痛注意。

醫生會經常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況,還要測血壓和脈搏,必要時還會輸液。產婦要有心理準備,隨時配合各項檢查,因為這些必要的檢查是瞭解產婦和胎兒情況所必需的,以備必要時採取進一步的急救措施。

醫生會經常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況,還要測血壓和脈搏,必要時還會輸液。產婦要有心理準備,隨時配合各項檢查,因為這些必要的檢查是瞭解產婦和胎兒情況所必需的,以備必要時採取進一步的急救措施。

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