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新媽咪母乳餵養有疑惑

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剛剛做了新媽咪,在餵養寶貝時經常會產生以下幾個困惑。這些困惑是怎麼回事呢?應該怎樣對待?

1.寶貝邊吃邊鬧,哭哭啼啼,睡眠不安,時睡時醒時,是不是我的奶水不夠,讓寶貝沒有吃飽?

寶貝吃奶後哭鬧,睡不踏實,不一定就是沒有吃飽,其實還有很多其他原因。最常見的是睡眠習慣不好,如媽咪經常吧寶貝抱在手上睡、搖著睡,或吸著媽咪乳頭睡等。一般來講,待這些壞習慣糾正後,寶貝就能睡好了。

至於怎樣判斷寶貝是否吃飽,可以觀察一下:如果餵奶開始時乳房脹滿,在寶貝用力吸吮幾分鐘後就鬆弛了,表示乳房被寶貝被吸空了,與此同時看到寶貝在吃奶時有吸吮動作,並且聽到連續咽奶聲,也表明寶貝吃到了奶;其次,寶貝吸吮奶能自然入睡,並睡得安寧沉著,每天至少排尿7-8次,甚至10次以上,每次都能濕透尿布。

估計寶貝是否吃夠,最重要的是看體重是否正常增長,半歲以內的每月增重500克-1000克。如果體重增加正常,也表明寶貝吃飽了。

2.我的寶貝總是一邊吃一邊喂邊睡,聽說這樣才容易使寶貝長身體,是這樣嗎?

進食是一種愉快的行為,使身心都能得到滿足。所以,從寶貝一出生就應開始培養對食物的興趣。因為,看到食物的形狀顏色,聞到乳香、飯香、嘗到食物才會有食欲,所以進餐時最好讓寶貝五官齊用,眼手協調,主動進食,必須在清醒狀態下,這樣才能吃得香,吃得有味道,感到滿足。如果寶貝總是迷迷糊糊地吃奶,就不容易產生食欲,也不容易得到滿足感。所以,餵奶時要儘量使寶貝保持清醒狀態,避免邊睡邊吃或在寶貝睡著時餵奶。

為了避免寶貝在吃奶過程中總是睡覺,媽咪可邊餵奶邊摸摸寶貝的小手、小腳、小耳朵,和寶貝說說話,給寶貝唱唱歌,讓寶貝的小手撫摸乳房,這樣都會避免寶貝迷迷糊糊地吃奶。

3.我的奶水不太多,每次寶貝吃上幾口就沒有了。如果把奶水積攢在乳房裡,是不是就會越積越多?

經常把奶水存在乳房,只會使奶量越來越少。因為,只有乳房吸空了,才能刺激大腦產生催乳素,使其隨著血液迴圈到達乳房,刺激乳房分泌奶水。如果乳房一直脹滿乳,大腦就不分泌催乳素,乳房分泌的奶水就會減少。

正確的做法是,每3-4小時規律地喂一次,寶貝有力地吸吮會把乳房吸得空空的,這樣會使刺激大腦產生催乳素,從而使奶水越來越多。所以說,按時吸空乳房是最好的催乳方法,存儲奶水是不可取的。對於奶水多的媽咪,每次餵奶時如果寶貝吃不完,也最好用吸乳器將奶水吸空,奶水較少的媽咪更應增加餵奶次數,讓寶貝用力吸吮乳房。

4.我的奶水倒是不那麼少,但看起來就像水一樣清,一點也不濃厚,是不是著這樣的奶水營養不好?

有些新媽咪的奶水就像水一樣,人們就以為營養差,其實並不一定這樣。產後1-2周內分泌的奶水,外觀上很淡,確實有些像清水。但這種初乳裡所含的蛋白質較多,脂肪較少,微量元素鋅及免疫物質也都較以後分泌的成熟乳多。因此,看起來清淡的奶水實際上對新生兒是非常珍貴的,切勿把產後最初幾天的初乳擠掉,應該力爭讓寶貝吃到初乳。

媽咪的飲食也直接影響奶水的成分。如果媽咪總高脂肪的食物,由於奶水中含的脂肪量高,奶水看上去倒是又白又濃,但容易引起寶貝消化不良。特別是過於肥胖的寶貝,媽咪的飲食更要注意清淡一些,注意多吃蔬菜和水果,保證食物品種多樣,營養平衡。

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