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孕婦產後便秘食療

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怎麼做產後便秘食療最好吃, 主要看自己的口味習慣進行細節調整, 讓自己跟著感覺來做這道產後便秘食療吧。

 油菜汁

取新鮮油菜洗淨, 搗絞取汁, 每次飲服1小杯, 每日服用2-3次, 可輔助治療便秘。

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 芹菜茭白湯

取新鮮茭白100克, 旱芹菜50克, 水煎服, 每日1劑, 可輔助治療便秘。

 茼蒿湯

取新鮮茼蒿250克, 做菜或做湯吃, 每日1次, 連續7-10天為1個療程, 可輔助治療便秘。
趕快試試吧, 做一道屬於你的產後便秘食療。

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