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准爸爸陪產需瞭解的一些相關知識

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現在有越來越多的准爸爸陪產,可是有許多准爸爸在陪產過程中,常常不知該如何協助另一半舒緩產痛。其實,每個產程階段,准爸爸只要用對方法,就可以有效地協助准媽媽舒緩疼痛並給予重要的心理支援。

產程3階段

在學習如何協助准媽媽舒緩產痛前,先來瞭解一下整個產程3階段(開口期、娩出期與後產期)的過程中,准媽媽感受的產痛強度變化。

產程第1期 開口期

開口期主要是指准媽媽正在待產的整個過程。在此階段,陣痛的感覺還算輕鬆,趁有食欲的時候可以吃些食物來儲存體力。另外,

可以調整一下姿勢讓自己覺得舒服,或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

開口期可做的6件事

產程第1階段,准媽媽大部分都還處於待產的狀態,准爸爸在這時可以進行以下幾項工作,給予待產的准媽媽一些心理支持。

1.補充水分

准爸爸隨時詢問准媽媽是否需要補充水分,最好在水杯中附上一支吸管,讓准媽媽可以輕鬆地攝取水分。

2.觀察子宮收縮與胎兒的心跳

觀察床邊的胎音以及陣痛監測器,來瞭解母體與胎兒的狀況。

3.準備食物以儲存能力

由於此階段准媽媽的陣痛感受尚未達到高峰,准爸爸可以準備三餐,讓准媽媽有足夠的體力面對生產。

4.協助如廁

由於准媽媽在待產的過程中,會因為陣痛使如廁較為困難,

准爸爸可以陪同准媽媽如廁,減輕准媽媽的困難。

5.協助更換產墊

在待產的過程中,護理人員會在媽媽的臀部下方墊上一層產墊,保持被褥的清潔,准爸爸可以在旁隨時觀察產墊的狀況,提醒護理人員前來更換。

6.輕按腰部減痛

准爸爸可以握拳,以手指背面輕壓產婦的背部,可以有效地舒緩疼痛感。

引起陣痛的3要素

要素1. 子宮收縮的疼痛

子宮由肌肉組成,在陣痛間歇的過程中會變得鬆馳,當一波波的陣痛來臨時,子宮會變得緊繃。

要素2. 胎兒壓迫骨盆的神經和骨骼的疼痛

胎兒降到產道時,腰、臀以及大腿等部位,會開始逐一產生疼痛感。

要素3. 胎兒通過產道時的牽引性疼痛

子宮口、產道以及會陰等的柔軟度都有其伸展的極限,

當其組織與皮膚受到胎兒下降的牽引時,會格外疼痛。

產程第2期 娩出期

當子宮頸口接近全開時,就要準備進入娩出期的階段。產婦身旁最好有另一半陪產,給予足夠的心理支持,分散產婦的注意力,協助產婦正確用力。

娩出期可做的4件事

產程進入第2階段時,子宮頸口已經全開,產婦可以配合陣痛的頻率,跟隨護理人員的指導,使力生產。

正確使力3重點

重點1. 臉部

收縮下巴,儘量放鬆臉部的肌肉,陣痛開始時,應睜開眼睛看著肚臍,收縮下巴將嘴巴緊閉。由於臉部用力無法有效幫助胎兒娩出,因此要儘量避免咬緊牙根或皺眉頭。

重點2. 背部

背部與腰部要緊靠著分娩台,使力時,手要緊握著臥把或握杆,

手臂和肩膀儘量放鬆,將力量傳到下半身。

重點3. 腳部

雙腳應儘量張開,加上腳跟的力量,腳底應緊貼著腳踏台,腳跟用力踩,就能順利使出力量。兩腳儘量張開,對於胎兒娩出有很大的幫助。

1.陪伴產婦的左後方

准爸爸在陪產的過程中,可站在產婦的左側方,給予支持、鼓勵。

2.補充水分

在娩出期的過程中,產婦耗費相當大的體力,准爸爸可以用棉花棒蘸上開水,擦試在產婦的雙唇上,以補充流失的水分。

3.協助用力(握手)

准爸爸可以緊握產婦的手,讓產婦更容易使力。由於產婦看不見胎兒娩出的狀況,准爸爸可以隨時告訴產婦目前的生產狀況。

4.照相或錄影留念

對許多准爸媽而言,生產是件讓人難忘的回憶,准爸爸可拍下或錄下生產的過程,

作為日後珍藏的回憶。

產程第3期 後產期

後產期是指將胎盤娩出的時期,胎盤一旦順利娩出,生產也就結束,等醫師處理好會陰的傷口後,就進恢復室觀察與休養。

後產期可做的2件事

產程進入第3階段時,胎兒已順利娩出,胎盤也趁著微弱的陣痛一同娩出。此時的陣痛感變得較為緩和,產婦可稍作休息。

1.觀察媽媽產後的狀況

產後需到觀察室休養並觀察約30分鐘,以防產後大出血或其他的意外狀況,爸爸可隨時協助觀察媽媽產後的狀況。

2.協助哺喂母乳

醫護人員會讓自然產的媽媽在產後進行照看寶寶的工作,爸爸可以在旁協助媽媽哺喂母乳。

產後住院期間

產後住院期間,是產後婦女生理、心理都較為虛弱的階段,

很需要身旁的親友給予協助與鼓勵,這時,爸爸一樣可以繼續提供貼心的協助與幫忙。

1.按摩子宮

為了要增加子宮的收縮使惡露排出,爸爸可以向護理人員學習子宮按摩的技巧。

2.準備會陰沖洗瓶

產後的會陰傷口照護與清潔也是重點之一,爸爸可以在沖洗瓶中裝入溫開水,使產後媽媽方便清潔。

准爸爸陪產流程

夫妻雙方到待產室

產房護士幫產婦做胎心音監測及產道內診檢查。

確定要生產,辦理入院許可。

徵詢准爸爸是否要陪產。

待產室與產房簡介。

陪產技巧準備和注意事項說明。

拉瑪茲呼吸法的技巧指導。

入產房前准爸爸更換隔離衣、戴手術帽與口罩。

准爸爸在產房內的位置安排及注意事項說明。

准爸爸學習鼓勵太太呼吸及用力的技巧。

產後於恢復觀察30分鐘,穩定後送回病房。

准爸爸學習鼓勵太太呼吸及用力的技巧。

產後於恢復觀察30分鐘,穩定後送回病房。

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