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孕婦吃苦瓜好不好

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孕婦可以吃苦瓜嗎?苦瓜的營養價值極高含有多各營養成分, 富含維生素B1, 具有預防和治療腳氣病、維持心臟正常功能、促進乳汁分泌和增進食欲等作用。

苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍, 具有預防壞血病、保護細胞膜、解毒、防止動脈粥樣硬化、抗癌、提高機體應激能力、預防感冒、保護心臟等作用。 苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽—P, 有降低血糖的作用。

既然苦瓜好處這麼多, 那麼孕婦可以吃苦瓜嗎?

首先是苦瓜性寒, 脾胃虛寒的孕婦不宜多食。 另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是, 苦瓜內含有奎寧, 奎寧會刺激子宮收縮, 引起流產。

《健康時報》報導, 有人認為苦瓜中含有奎寧, 可能會導致流產, 所以孕婦應忌食苦瓜。 醫師認為, 奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品, 確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。

孕婦可以吃苦瓜嗎?小編告訴大家,

孕婦可以適當吃苦瓜, 但一定不能多吃。 腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦, 以免引起腹瀉。 而作為苦瓜中的一種微量元素, 奎寧含量很少, 效用很微小。 孕婦的胃腸蠕動較慢, 苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外, 還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用, 對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。

因此孕婦可以吃苦瓜嗎?只要孕婦沒有脾胃虛寒的情況, 都可以少量吃苦瓜。 不必要有太多的顧慮。

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