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懷孕初期該如何保胎

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2016-01-01 2831

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懷孕初期如何保胎之生活調理

孕婦此時非常容易流產,必須特別注意,應避免搬運重物或做激烈運動,而家事與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,並應控制性生活。

孕早期是胎兒形成腦和內臟的重要時期,不可接受X光檢查,也不要輕易服藥,尤其應避免感冒。煙和酒會給胎兒帶來不良影響,兩者都不宜嘗試。

懷孕初期如何保胎之正確使用保胎藥。

孕早期醫生會建議准媽媽堅持每天服用葉酸,以預防胎兒先天性神經管畸形。懷孕前三個月至懷孕初期三個月,共六個月的時間裡,每天服用一片孕婦專用的斯利安葉酸片,每片含葉酸0.4毫克,另外大家可選擇牛初乳,倍健牛初乳粉採用由紐西蘭國家乳品局提供的100%純牛初乳粉,具有提高免疫力,增強體質,有效預防病毒性感冒、支氣管炎、病毒性肝炎等多種疾病的作用,對於孕期不能吃藥的准媽媽們來說是非常必要的營養品之一!

懷孕三個月後,醫生會建議准媽媽們停止服用葉酸,開始服用複方多維元素片(瑪特納),以補充孕期身體所需的多種維生素和礦物質,維生素和礦物質均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質。二者是構成多種輔酶和激素的重要成分,缺乏時可導致代謝障礙,而引致多種疾病。

孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,饑飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡,少量多餐,不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物,如醃肉、火腿等。避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡等。

在應用以上的保胎方法時,也要注意避免盲目過度保胎,同時在保胎的過程中可堅持做適量較輕緩的運動。希望每個媽媽都可以安全生下健康的寶寶。

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