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孕婦血糖高該怎麼辦

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2016-01-01 3411
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精彩閱讀:喝水的十個致命壞習慣

孕婦高血糖除了影響母親健康, 對下一代的生長發育也構成嚴重危害。 除引起糖尿病外還易引發孕婦感染、流產、早產、死產、羊水過多外, 或者由於母體血糖水準過高、體重過多增加而造成胎兒巨大, 從而導致分娩困難,

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增加難產、手術產、新生兒產傷、產後出血發生的幾率。 那麼懷孕了血糖高怎麼辦呢?

孕婦血糖高該怎麼辦之調整、控制膳食

目的是控制孕婦血糖升高, 同時保證胎兒的正常發育。 膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐, 最好分3大餐, 3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克, 其中有色蔬菜不少於50%。

我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求, 應以米、麥類等多糖為主, 嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。 在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種, 如燕麥片、玉米麵和蕎麥面等。

孕婦血糖高該怎麼辦之補充膳食纖維

孕婦降血糖應當增加蛋白質的攝取量, 同時應增加膳食纖維攝入量, 它有良好的降低血糖作用, 纖維素有很強吸水性, 減緩某些營養素排出, 並減輕饑餓感。 除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品,

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如優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維。 比從食物中攝取維生素等更全面。

膳食纖維被營養學界稱為“第七營養素”, 是一種人體不能消化的碳水化合物, 膳食纖維雖然不能被人體消化吸收, 但在體內具有重要的生理作用, 是維持人體健康必不可少的一類營養素。 由於膳食纖維在預防人體腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出, 因而有“腸道清潔夫”的美譽。

優生媽咪孕產婦果粉膳食纖維含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉, 更安全可靠哦!百洋健康網正品保證, 全場包郵哦!是准媽媽們補充膳食纖維的首選哦!

營養重點蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C。 建議孕婦可以選擇倍健B族維生素片。

孕婦血糖高該怎麼辦?孕期一定要注意適當的進行適合孕婦的保健操等。

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適當運動。 保證睡眠充足, 心情愉悅等。 心情對身體的健康影響很大。 因此懷孕期間要儘量控制情緒, 多想開心的事情。 這樣生下來的寶寶才會跟健康。

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