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孕晚期假宮縮與真宮縮的區別

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准媽媽在懷孕期間有沒有出現肚皮發麻?有時這種感覺很快就消失了, 有時會有陣陣疼痛, 這就是宮縮, 有人說宮縮是寶寶臨盆的徵兆, 但是, 有人發生宮縮後卻不見寶寶有動靜。 到底什麼是宮縮呢?宮縮太頻繁又該怎麼辦呢?

距離預產期還有幾天, 購物狂小紅還與丈夫瘋狂地逛商場, 不料剛逛完奶粉區, 准媽媽忽然肚皮一陣發麻, 還緊繃繃的, 難道這就是傳說中的宮縮, 她動也不敢動, 結果肚子緊了好幾陣子, 持續了大概30分鐘, 小紅曾聽人說到了預產期發生宮縮就說明寶寶要出世了, 兩個人都害怕寶寶在這個大商場裡有什麼動靜,

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匆匆忙忙地收拾東西, 趕緊住院。 可是去到醫院, 住了好多天, 卻不見寶寶臨盆, 真是虛驚一場啊。 但是這也讓小紅跟丈夫很疑惑, 難道宮縮並不是寶寶臨產的徵兆。

其實, 宮縮確實是臨產的一個重要特徵, 但是並不是決定特徵。 到預產期, 只有伴有疼痛的真宮縮, 才是分娩的先兆。

假宮縮與真宮縮有區別嗎?

假宮縮

分娩前數周, 子宮肌肉較敏感, 將會出現不規則的子宮收縮, 持續的時間短, 力量弱, 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止, 不能使子宮頸口張開, 故並非臨產, 稱為假陣縮。 這種宮縮無規律性, 了無週期性, 也不會有疼痛感。

真宮縮

而臨產的子宮收縮, 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次, 孕婦感到腹部陣痛, 隨後陣痛的持續時間逐漸延長, 至40秒~60秒。 程度也隨之加重, 間隔時間縮短, 約3~5分鐘。

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當子宮收縮出現腹痛時, 可感到下腹部很硬。

開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部, 有的產婦感覺在腰部。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛, 一會兒過去了, 漸漸疼痛有所加強, 間隔縮短, 疼痛時間延長。

宮縮像浪潮一樣湧來, 陣陣疼痛向下腹擴散, 或有腰酸並排便感, 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 所以這點疼痛算不了什麼, 只要和醫生合作, 利用你練習過的呼吸操配合宮縮, 就能順利度過分娩關。 有位博士說得好:“產婦緊張, 宮口緊縮;產婦放鬆, 宮口鬆弛。 ”只有孕婦放鬆, 寶寶才能順利來到這個世上。

宮縮太頻繁怎麼辦?

宮縮一般開始開分娩前的一個月左右, 准媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時,

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如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的, 應及時去醫院, 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物, 以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁, 沒有腹痛, 注意休息就可以了。

需要注意的是, 不要自行用藥, 以免藥物使胎兒受損傷。 而且服用藥物一般也不能緩解, 這時, 孕媽媽要注意休息, 尤其不能刺激腹部。 假如宮縮伴有較強烈的腹痛, 例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響, 就需要去醫院就診。

發生宮縮時孕媽媽可以做些什麼?

孕媽媽可以學習呼吸法, 應對宮縮。

第一, 平臥, 閉目, 思緒放鬆, 以鼻深呼吸。

第二, 以口深呼吸放鬆腹部。

第三, 以鼻吸氣後, 屏氣, 然後長呼氣。

准媽媽宮縮時准爸爸可以做些什麼呢?

1、疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷宮縮。 宮縮給人的感覺是不適的, 所有的人都會感覺到疼。 剛開始宮縮時, 每次宮縮時間較短,

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且宮縮間隔較長。 這時候丈夫可以給妻子講些笑話分散其注意力。 但是, 隨著預產期臨近, 宮縮時間會變得越來越長, 間隔時間變得越來越短, 疼痛也越來越劇烈。 這時候講笑話可能沒有用, 准爸爸們不防問一下自己的媽媽或者其他女長輩, 瞭解此時妻子的切身感受, 再想對策。

2、放鬆妻子的身體

妻子在宮縮時, 時斷時續的宮縮要持續8-10個小時, 此時腹部肌肉緊張是很正常的, 此時, 孕婦身體其他地方要儘量放鬆, 這時丈夫可以幫忙。 在宮縮剛開始時, 妻子還不需要入院, 家裡的環境可以讓她感覺更好些。 當她或坐或躺時, 丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐, 並檢查她身體各部分是否完全放鬆, 丈夫要主動幫忙, 讓孕婦身心放鬆。 等到了醫院, 如果妻子因疼痛而感覺很緊張, 丈夫可在一旁分散其注意力, 並帶她深呼吸,

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提示她保持輕鬆。 丈夫還可以為妻子按摩, 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

為防止宮縮的出現, 媽媽們該注意什麼?

第一, 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外, 持重物會導致腹部用力, 很容易引起宮縮。

第二, 疲倦時躺下休息, 保持安靜, 會很有效。

第三, 不要有壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生, 壓力積攢後也容易出現腹部變硬, 最好能做到身心放鬆。

第四, 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷, 也容易引起宮縮。

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