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新媽媽可在產後一周用收腹帶

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產後身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。 為了儘快重現往日的窈窕, 有人全力健身, 有人改善了食譜, 還有人用上了據說能瘦肚子的收腹帶。 對此, 專家表示, 產後7天內, 可以建議新媽媽用收腹帶, 但時間久了, 就會有不良影響。

“懷孕期間, 子宮變大、腹壁鬆弛, 再加上生產時用勁兒, 都會導致產後肚子變大、腹肌變松。 因此, 在生產後一周內用收腹帶是有好處的, 尤其是剖腹產的女性, 還有助於加速傷口癒合。 ”但收腹帶不能一天到晚都系著, 躺在床上或坐著休息時應該解開, 等下床活動時再系。 因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈,

限制腰肌、腹背的活動, 令恢復時間延長。

7天后, 如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班, 也可以短時間使用收腹帶。 “關鍵是穿上一兩個小時後, 就應該解開, 讓腰腹放鬆一會兒。 ”專家說。

購買收腹帶時, 要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。 尤其在眼下, 正值炎炎夏日, 一定要注意經常鬆開, 讓皮膚自然透氣。

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