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詳解孕婦可以吃藕粉嗎

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2016-01-01 2946
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藕粉

藕粉是一種不帶麩質的粉末, 用乾燥的蓮藕磨成的, 是久負盛譽的傳統滋養食品, 蓮藕粉營養價值高, 藥療作用也好, 而且製成方便食品後食用簡易, 用開水一沖藕粉就可食用, 且味道鮮美, 老少皆宜。

孕婦能吃藕粉嗎?

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藕粉通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維, 能與人體內膽酸鹽, 食物中的膽固醇及甘油三酯結合, 使其從糞便中排出, 從而減少脂類的吸收。

蓮藕散發出一種獨特清香, 還含有鞣質, 有一定健脾止瀉作用, 開胃健中, 有益於胃納不佳, 食欲不振者恢復健康。 孕婦使用藕粉, 能增進食欲, 促進消化, 保證孕婦自身能量的攝取以及營養的吸收。

益血生肌:蓮藕的營養價值很高, 富含鐵、鈣等微量元素, 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富, 有明顯的補益氣血, 增強人體免疫力作用。 故中醫稱其:“主補中養神, 益氣力”。

孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子裡寶寶的營養吸收, 提高孕婦免疫力, 寶寶才能更好的發育。

可見, 藕粉對孕婦是非常好的。 而對於“孕婦能吃藕粉嗎?”這一問題也有了一個很明確的答案, 那就是“能”。

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