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詳解孕婦可以吃西瓜嗎

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2016-01-01 5004

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孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效,可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽幹、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

既然這麼多好處,那麼孕婦可以吃西瓜嗎?且看專家怎麼說吧。相關專家認為,孕婦可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉,或造成妊娠糖尿病等。

那麼孕婦吃西瓜怎麼吃好呢?有什麼講究呢?

孕婦在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。

妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對於孕婦的健康也是有益的。

西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

孕婦可以吃西瓜嗎?可見孕婦吃西瓜是可以的,但是一定要注意不要貪吃,也不要貪涼,這樣對寶寶和自身都不好。可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。

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