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孕婦吃芒果對寶寶好嗎

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2016-01-01 2187
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孕婦吃芒果對胎兒好嗎?讓芒果自己告訴你

對於大家來說, 很有必要瞭解一下有關於芒果的一些常識問題。

芒果是少數富蛋白質的水果, 多吃易飽。 它的營養價值很高, 富含寶寶生長發育所需要的維生素類:維生素A含量高達3.8%,

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比杏子還多出1倍。 維生家C的含量超過草莓。 芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等有助於寶寶生長的微量營養成分。

其次外芒果還有藥用價值, 果皮可入藥, 為利尿浚下劑。 其核仁肥大, 含蛋白質6%、脂肪16%、碳水化合物69%, 仁與芒果樹葉均可入藥。 傳統上說它還能益眼、潤澤皮膚, 估計是含有胡蘿蔔素的原因。

孕婦吃芒果對胎兒好嗎?

之所以會有人提出異議, 是因為曾出現過對芒果過敏的情況, 那是由於芒果未熟時, 果蒂部位會有白色汁液滲出, 估計這可能是致敏原因。 所以如果有對芒果過敏病史的孕婦朋友還是不要吃為妙。

孕婦吃芒果對胎兒好嗎?對於不過敏的孕婦朋友, 適當的吃點芒果還是有益而無害的, 據中醫食療性味分析, 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔, 治暈船浪, 效用與酸話梅一樣。

不慣坐船者, 飽受顛簸後胸口翳悶,

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不妨食用一些芒果。 孕婦作悶作嘔時, 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

唯一要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 屬於熱性食物, 孕婦少吃一些沒問題, 隔三差五的吃一個, 不要吃太多。 此外, 還有的孕婦朋友喜歡喝芒果汁, 其實這是不好的, 因為芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑, 這不利於胎兒健康, 甚至有損胎兒健康。

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