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孕婦預防甲流的方法有哪些

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2016-01-01 1318
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甲型H1N1流感具有很強的傳染性, 而且屬於病毒型流感, 對於孕婦和胎兒可能會造成較大的傷害。 因此准媽媽有必要注意以下幾點, 瞭解孕婦預防甲流的方法:

一、從補充的營養方面預防甲流:

1、多攝入優質蛋白, 蛋白質能夠和某些感染因數發生反應,

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殺滅病原菌並將其排出體外。

2、多攝入維生素A和C, 維生素A和維生素C可以防止病毒的繁殖和複製, 提高機體的免疫力和抵抗力。

3、多攝入抗氧化劑, 天然的抗氧化物, 是最好的抵禦病毒的力量。

二、從日常生活方面預防甲流:

1、增強孕婦預防"甲流"的意識, 最好不到人多的地方和公共場所。

2、避免接觸呼吸道病人。

3、孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所。

4、生活要有規律, 不要過於勞累。

5、加強體育鍛煉, 多做戶外活動, 多曬太陽, 提高機體對氣候變化的適應性。

6、儘量避免用手觸摸眼睛、鼻或口, 保持充足的睡眠、合理的營養, 保持家庭和工作場所通風, 避免接觸流感樣病例, 孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩)。

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