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心理支持可預防產後抑鬱[圖]

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2016-01-01 1990
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面對突然多出來個小生命, 雖然提前有了心理準備可還會無所適從;看到全家人把注意力從自己身上轉移到孩子身上, 一種莫名的失落感也會油然而生……初為人母, 這些的改變讓越來越多的女性被抑鬱症所困擾。

 

產後抑鬱症是在產後3個月或6個月內發生的抑鬱情緒,

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因此, 產後抑鬱症是產後最常見的併發症, 發生率大約10-15%左右, 這對孕婦和其家庭及孩子撫養有潛在、長期、嚴重的不利影響, 大約有50%的產後抑鬱障礙病例並未被及時發現和干預。

那麼, 產後發生抑鬱症有哪些原因呢?這其中包括:生物學因素;近親中有抑鬱障礙的遺傳史;產婦自身曾有過抑鬱障礙史;病前性格具有敏感多疑、內向、焦慮等人格特徵的易感素質;社會心理因素和人際關係緊張等因素。

產後抑鬱症主要表現在焦慮和抑鬱心境, 疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中, 感到內疚、羞愧、憤怒, 沒有能力或無望感, 存在自殺想法或自殺行為, 有時出現強迫觀念或行為, 怕出門, 對自己、小孩及伴侶過分關心, 怕發生不幸事件等。

為避免這種不良情緒產生, 對產後患者進行心理支持:首先告訴她們“您並不孤單”或“您不是個壞的或有缺陷的母親”。

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第二, 傾聽病人談話, 開放性談論一些有關問題。 第三, 提供基本幫助, 推薦參加有關婦女心身保健知識的講座與學習。

必要時要找心理醫生對其進行心理治療, 也可在專科醫生指導下, 服用一些有效的抗抑鬱劑, 嚴重自殺傾向者可入院治療。

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