首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦能不能喝碳酸飲料

4156

夏天的時候人們常常喜歡喝冰冰的可樂雪碧等一些碳酸飲料,特別是一些孕媽媽常常覺得口中無味,那麼夏天孕媽媽是否可以喝碳酸飲料呢?碳酸飲料對孕媽媽有什麼影響呢?

一、碳酸飲料的成分。

雖然碳酸飲料多種多樣,但是裡面都含有糖分和碳酸水,甚至有些還有人工色素,所以孕媽媽最好是不要喝。

碳酸飲料中含有大量使人們喝了感覺甜甜的砂糖,糖分含量往往超出了人們的想像,如果經常和這些碳酸飲料就會導致身體裡的糖分攝取超標。還有就是有些碳酸飲料中含有一定的咖啡因,

特別是可樂。而咖啡因對孕媽媽的影響是眾所周知的,還可能導致子宮收縮,所以孕媽媽應該少喝碳酸飲料。

碳酸飲料中的含有一定的磷酸。磷酸攝取的時間長了,量吸收多了,那麼就會影響到人們的骨骼,這是因為磷酸的攝取會影響到鈣質的吸收,導致鈣和磷的比例失調,所以很多缺鈣的人們不適合喝碳酸飲料,長期以往會造成骨質酥鬆。孕媽媽在懷孕期間就需要大量的鈣質,而且鈣質是胎寶寶生長發育不可或缺的成分,所以孕媽媽最好是不要和碳酸飲料。

二、孕婦的健康補水。

在懷孕期間,孕媽媽需要注意補水的問題,特別是在夏天容易缺乏水分的季節。加上孕媽媽每天消耗的體力較多,比較容易出汗,

所以更需要攝取更多的水分。所以在懷孕期間,孕媽媽應該每天定時引用適當的溫開水。如果覺得白開水沒有味道的可以加一點點綠茶葉,但是一定要淡淡的綠茶,不能太濃。喝太濃的茶對胎寶寶的健康也有一定的影響。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示