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為什麼新媽媽產後筋骨酸痛

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新媽媽產後注意事項及常見併發症

坐月子 要學會觀察惡露

觀察一下你的惡露情況是否正常。 有些惡露屬於異常情況, 應當引起注意

分娩後兩天來, 陰☆禁☆道裡仍然淋漓不盡, 不斷有些像血水一樣的液體流出來。 醫生說, 那是“惡露”, 是正常現象。 但是, 看到那些鮮紅色的黏液, 中間還混有血塊, 心裡總是不放心……

專家說:你可能是第一次聽到“惡露”這個詞。

產後, 隨著子宮內膜(特別是胎盤附著地方的內膜)脫落, 子宮分泌的黏液等也隨之從陰☆禁☆道內流出, 這就是惡露。 正常的惡露有些血腥味, 但是不臭, 總量大約為500~1 000毫升。

一般情況下, 惡露大約在產後3周左右就乾淨了。

產後第一周, 惡露的量較多, 顏色鮮紅, 含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織, 稱為紅色惡露。

1周以後至半個月內, 惡露中的血液量減少, 較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰☆禁☆道分泌物及細菌, 使得惡露變為淺紅色的漿液, 此時的惡露稱為漿性惡露。

半個月以後至3周以內, 惡露中不再含有血液了, 但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌, 使惡露變得黏稠, 色澤較白, 所以稱為白色惡露。

白色惡露可持續兩三周。

觀察一下你的惡露情況是否正常, 尤其是要注意惡露的質與量、顏色與氣味的變化, 可以估計子宮恢復的快慢, 有無異常。

在產褥期, 產後子宮的重量將從1000克減少到50~60克,

體積也不斷縮小, 6周後恢復到孕前大小。 子宮復舊好壞, 可以從子宮底下降和惡露情況來估計。 有的產婦惡露淋漓不斷, 到“滿月”時還有較多的血性分泌物, 有臭味, 產婦自己覺得下腹部痛、腰酸;產後6周檢查時, 子宮還沒有恢復到正常大小, 質地軟, 有壓痛等, 都是子宮復舊不全的表現。

99健康網有情提示:有些惡露屬於異常情況, 應當引起注意:

1、如果產後2周, 惡露仍然為血性, 量多, 伴有惡臭味, 有時排出爛肉樣的東西, 或者胎膜樣物, 子宮復舊很差, 這時應考慮子宮內可能殘留有胎盤或胎膜, 隨時有可能出現大出血, 應立即去醫院診治。

2、產後發生產褥感染時, 會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。 這時, 產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多並有臭味等症狀。

這時的惡露, 不僅有臭味, 而且顏色也不是正常的血性或漿液性, 而呈混濁、污穢的土褐色。

所以, 你要學會觀察自己的惡露情況, 發現其中有問題時, 就要早些與醫生聯繫解決。

產後常見併發症

產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。 貧血產婦可多吃高鐵質食物, 包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。 若是漲奶, 可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行, 共同燉煮食物吃, 可促進排乳。 便秘則可吃香蕉、芝麻糊(煮開加蜂蜜調味), 可促進排便。 若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象, 或有極度不適症狀時, 必須立即就醫治療。

產後筋骨酸痛的原因為何?

由於產後嬰兒邊吸奶邊睡, 餵奶時間長,

媽媽維持坐姿太久, 且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況, 晚上哭鬧不休, 嚴重的, 要父母親一整夜抱著走來走去, 因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。 要避免這些筋骨酸痛的現象產生, 媽媽抱孩子要注意姿勢, 腰背要有依靠的地方;多休息, 少走動, 下床時間勿超過1小時。 可燉煮杜仲豬腰湯, 惡露乾淨後可吃十全大補湯(內含杜仲、續斷), 對解除筋骨酸痛都有不錯的效果。

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