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坐月子能不能喝綠豆湯

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坐月子能喝綠豆湯嗎?夏天來了,綠豆湯是很好的解暑食物之一。對於女性在坐月子期間能喝綠豆湯嗎這個問題,大家說法不一。那麼坐月子喝綠豆湯好不好呢?

坐月子能喝綠豆湯嗎之綠豆湯的作用。

由於夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,綠豆湯能消暑解毒,因此最適宜夏天飲用。比較乾燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。

坐月子能喝綠豆湯嗎?

因為綠豆性涼,因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的,但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。體質虛寒又盲目多喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化不良,尤其是母乳餵養時,媽媽生病對奶水也不好。

坐月子能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議:

·一般來說,考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要,二是氣候炎熱,胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外,可在二餐之間附加2-3次的輔餐,

採取少食多餐的原則。

·除了夏季補水的需要,產婦想要多產奶也是需要湯水的作用,所以可給產婦多喝點湯水。注意不要食用冷飲等冰凍食物,也不要食用麥芽等回奶的食物。

·還有就是要講究葷素搭配。有許多產婦為了儘早恢復身材,過於偏食素菜,會導致營養不良。如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質,會對自己及新生兒產生不利的影響。葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收,也起到調節的腸胃的作用,可以避免產婦便秘、產乳不足等困擾。

·關於調味品的問題,蒜和花椒要少用,因為有回乳的壞處。

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