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孕婦頭暈怎麼辦好

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一、由於低血糖引起的孕婦頭暈

三餐可吃多些、吃好些,尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物,

必要時可吃第四餐。還可隨身攜帶些方便食品,出現低血糖症狀時立即進食,使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

二、由於低血壓引起的孕婦頭暈

姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢,以免造成大腦突然供血不足;頭暈發生時飲食可偏鹹,多喝開水,以增加血容量;鍛煉時應避免出汗,沖涼時應避免水溫過高,以防血管擴張血壓下降;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息,必要時到醫院請醫生給予對症處理。

三、由於仰臥綜合徵引起的孕婦頭暈

應儘量採取平坐位:如長時間平坐位累了則可改為側臥位,或在室內或附近戶外散步。總之,要儘量避免仰臥位和半臥位。

一旦仰臥綜合徵發生,應立即側臥,或側臥後緩緩平坐,以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈,恢復大腦血液供應。

四、由於生理性貧血引起的孕婦頭暈

應多進食富含鐵質的食物,如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、 菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋,多用傳統的鐵鍋,以便使鐵離子溶解於菜肴中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

專家提醒:孕婦應注意自身生理、心理變化,仔細體會,加強自我護理。如經上述處理不見效,應立即前往醫院請醫生診治。

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