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孕婦吃什麼維生素好

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2016-01-01 4040
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編輯推薦:十五種全天然的防癌食物

孕婦維生素A:説明保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症, 降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。

孕婦吃維生素之B族維生素:增加各類食物營養的消化吸收, 減輕今後的妊娠反應。 含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸,

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懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期, 葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能, B6還能對孕期嘔吐現象減輕。 如果缺乏B族嚴重者可以選擇像倍健B族維生素片幫您補充。

孕婦吃維生素之鈣鎂+D:人的皮膚經日光照射後也能合成維生素D, 孕婦由於曬太陽機會少些, 加上胎兒對維生素D的需求, 因此孕婦食物維生素D供給量應增加。 鈣鎂+D幫助胎兒骨骼發育預防媽媽骨質疏鬆, 孕婦因為要供給胎兒發育所需大量的鈣質, 及提供今後哺乳期乳汁中的鈣,所以孕婦本身會流失許多鈣質,所以足量補充才能保證媽媽的健康.

孕婦吃維生素C:富含維生素C的食物是水果和蔬菜, 尤其是棗的維生素C含量很多。 倍健維C、奧諾康維C、全金天然維C等都能幫您增強免疫力,並有助產後傷口癒合。

孕婦吃維生素E:又稱生育酚、生育維生素、抗不育維生素。

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孕前服用可增強受孕率, 及調節荷爾蒙, 讓未來的寶寶更漂亮可愛, 孕後服用可防流產幫助胎兒腦細胞發育健全等。 像養生堂天然維生素E、康麥斯維生素E軟膠囊、紐斯寶維生素E、全金維生素E都是天然維生素E產品。 孕婦可放心使用。

孕婦吃什麼維生素好?鐵質葉酸也不可少:在孕前3-6個月前補充葉酸, 葉酸亞鐵片可以幫助預防巨球性貧血的發生及預防胎兒神經管畸形的發生, 讓您的未來寶寶更聰明。

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