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懷孕第12周的注意事項

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2016-01-01 2862

懷孕第12周:寶寶愛上運動

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸,少食多餐

生理反應 寶寶發育 專家提醒 媽咪食譜

孕早期在第12周後就將結束了,3個月來你和寶寶都發生了巨大的變化……

准媽媽生理變化

在這周你可能會發現妊娠紋加深了或者才開始出現;也許你的面部還出現了褐色的斑塊,不必太擔心,這些都是懷孕的特徵,隨著分娩的結束斑塊會逐漸變淡或消失。

本周乳房會更加的膨脹,乳頭和乳暈的色素加深,同時陰道有乳白色的分泌物流出。

胎兒發育指標

懷孕第12周的時候胎兒身長可達到6.5釐米,現在寶寶已經初具人形,寶寶的成長速度在本周越發驚人。

本周寶寶的手指和腳趾完全分開,部分骨胳開始變得堅硬。在本周胎兒維持生命的器官已經開始工作,如肝臟開始分泌膽汁,腎臟分泌尿液到膀胱。

妊娠期的頭暈眼花

由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化,機體如不能適應,就會出現多種多樣的症狀,頭暈眼花就是其中之一。發生在早孕期的頭暈眼花,多無不良後果,可能由於下列因素造成:

·妊娠後孕婦的植物神經系統失調,調節血管的運動神經不穩定,可在體位突然發生改變時,因一過性腦缺血出現頭暈等。

·由於妊娠,血容量增加,以適應胎兒的生長需要。此時孕婦的血循環量可增加20%一30%,其中血漿增加40%、紅細胞增加20%左右,血液相應地稀釋,形成生理性貧血,使孕婦感到頭暈或站立時眼花等。

·由於妊娠反應引起的進食少,常伴有低血糖,因而孕期容易引起頭暈和眼花。特別是在突然站起、長時間站立、澡塘洗澡或在擁擠的人流中時更易發生。

專家提醒

·為預防發生頭暈眼花的情況,應注意站立時速度要慢,並避免長時間站立,如果發生上述症狀時應立即蹲下,或躺下休息一會。

·若經常出現這種現象,就有患貧血,低血壓或高血壓,營養不良或心臟病的可能性,應及時就醫檢查。如果發生在妊娠晚期,特別是伴有水腫、高血壓等症時,絕不能等閒視之,它常是某些嚴重併發症如子癇的先兆,應儘快就診,否則後果極為嚴重。

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