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懷孕第22周的注意事項

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懷孕第22周:皺巴巴的小老頭

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸,少食多餐

生理反應 寶寶發育 專家提醒 媽咪食譜

本周你去醫院的時候可以發現寶寶的胎動次數增加,胎兒的心跳十分有力……

准媽媽生理變化

22周時候的孕婦身體越來越重,大約以每週增加250克的速度在迅速增長。由於子宮日益增高壓迫肺,你會在上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此在這時候要注意穿寬鬆的衣服和鞋。本周當你去醫院的時候可以發現寶寶的胎動次數增加,

胎兒的心跳十分有力,好好享受這一時刻吧!

胎兒發育指標

22周的胎兒現在身長大約19釐米,體重350克,在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加,看上去已經很象小寶寶的樣子了。寶寶由於體重依然偏小的緣故,這時候的皮膚依然是皺的,紅紅的,樣子像個小老頭,當然這皺折也是為皮下脂肪的生長留有餘地。22周的胎兒看上去滑滑的,象覆蓋了一層白色的滑膩的物質,我們稱之為胎脂。胎脂可避免皮膚在羊水長期的浸泡下受到損害。很多寶寶在出生時候身上還都會帶有這樣的胎脂。此外寶寶的牙齒在這時也開始發育了,這時候主要是恒牙的牙胚在發育。

貧血的症狀和預防

貧血是孕期常見的併發症之一。婦女懷孕後,

血漿增加,較紅細胞增加相對要多。因此,血液被稀釋,孕婦貧血的診斷標準也相對降低。當血紅蛋白在10克以下,紅細胞在350萬以下時,即可診斷為貧血。原有貧血的婦女妊娠後會加重貧血。孕期貧血是最常見的缺鐵性貧血,巨幼紅細胞貧血較少見,再生障礙性貧血則極罕見。

貧血症狀·貧血時孕婦或胎兒都有很大危險。一般血紅蛋白降至8克時為輕度貧血,降至6克以下為重度貧血。孕婦貧血容易併發妊娠高血壓綜合征,而且情況也較嚴重。重度貧血時,會出現心慌、氣短、呼吸困難、貧血性心臟病,甚至發生心力衰竭。

·分娩時由於貧血常常發生宮縮乏力,導致孕產過程延長而需手術助產,產後易發生出血性休克。

·由於貧血,

紅細胞輸送氧氣的能力下降,胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,容易發生流產、早產、低體重兒和死胎。 飲食預防·補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,如:金針菜、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、黑豆。

·含鐵量高的動物類食品有:蛋黃、牛肉、肝、腎、等。

·中度以上貧血,除改善營養外,可口服鐵劑治療,如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等;

·孕期貧血除服鐵劑以外,還需服用小劑量的葉酸,每日400微克,注意不要擅自增大葉酸用量。

·吃一些維生素C,有利於鐵的吸收。

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