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懷孕第30周的注意事項

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懷孕第30周:寶寶能分辨光亮了

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸,少食多餐

生理反應寶寶發育專家提醒媽咪食譜

胎兒的眼睛開閉自由,能夠看到房子裡的景象了,他還能辨認和跟蹤光源呢……

准媽媽生理變化

30周的時候子宮已上升到橫膈膜,因此孕婦會感到呼吸困難,喘不上氣來,吃飯後胃部不適等。這些都是正常現象,不必擔心。另外,隨著胎兒頭部開始下降,進入骨盆,不舒適的感覺也會逐漸減輕。

本周要注意的首要問題就是“胎位”。孕晚期胎寶貝在子宮內的正常姿勢應該是頭部朝下臀部朝上,以使分娩時頭部先娩出。胎位正常與否十分重要,它關係到分娩能否順利進行。28孕周前胎寶貝尚小,羊水相對較多,即使胎位不正大多也能自行轉正,但若在30孕周後仍胎位不正,就要在醫生指導下進行自我矯正。

孕晚期白帶會越來越多,護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎,導致胎寶貝在出生經過陰道時被感染。因此,日常生活中要注意保持外陰清潔衛生。外陰出現瘙癢,白帶增多、顏色及性狀也發生了變化,並有不好的味道,不要使用鹼性大的肥皂清洗外陰,要趕快去看醫生,按醫生指導護理。

胎兒發育指標

30周的胎兒現在身高約44釐米,體重約1500克左右。胎兒在頭部在繼續增大,大腦發育也非常迅速。大腦和神經系統已經發達到一定的程度,皮下脂肪繼續增長。 這周胎兒的眼睛可以開閉自由,大概能夠看到子宮中的景象,孩子還能辨認和跟蹤光源。但是可不能期待出生後的寶寶一開始就是個火眼金睛,通常孩子在剛出生的時候只能看到很近距離的東西,逐漸才能看到遠處的物體和人。胎兒在子宮中被羊水所包圍,隨著胎兒的增長,胎動逐漸的減少。

造成難產的因素

難產是指母親的生產過程進展異常緩慢,難產對母親及胎兒的罹病率及死亡率均提高。

難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。

因素(1):產力准媽媽需要一種把胎兒逼出來的力量,這就是醫學上所說的“產力”。產力有節率性、對稱性、極性和縮複作用。這些特點既能保證把寶寶逼騙出來,又不會造成寶寶的損害,還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動地擴張開大,讓寶寶平安娩出。正常宮縮有一定的節律性,並且臨近分娩時逐漸增強。宮縮不管是過弱還是過強,都有可能造成難產。 因素(2):產道產道是指寶寶分娩時的“通道”,它分為骨產道和軟產道,骨產道指真骨盆,軟產道則是由子宮下段、子宮頸、陰道及骨盆底軟組織等多器官構成—它們複雜而敏感。寶寶分娩時主要是由媽媽的骨盆大小以及形狀所決定的,就是通常所說的骨產道。當然媽媽的軟產道也很重要。兩者中有任何一種異常,都會造成難產。

因素(3):胎兒情況當寶寶的體重大於4000克(巨大兒)時,通過媽媽相對固定的產道就會有一定難度。有些寶寶雖然很小,在媽媽子宮裡躺的位置不對(正常位置寶寶應該是頭向下,雙手緊抱胸前,兩腿緊貼於胸部),例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或頭部不緊貼胸部等等,就不能在產道裡及時轉動來適應產道形態,可能會被卡住而影響娩出。遇此情況,需要求救于醫生。 因素(4):產婦的心理焦慮緊張不僅可以影響產婦情緒還可以消耗她們的體力,使其對疼痛的敏感性增加,使大腦皮層神經中樞指令的發放紊亂。寶寶要來到人間,發動宮縮,促進分娩,需要聽從人的大腦皮層神經中樞司令部的命令,而 精神因素的好壞可以直接影響大腦皮層神經中樞命令的傳送,使產力過強或過弱,直接影響寶寶的下降及轉動,使產程進展緩慢。

專家提醒

如何增加順產的可能?

·及早發現不良因素:難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。

·孕期營養要適當:媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養,以保證寶寶健康生長。但要注意的是注意營養,並不是多吃,如果媽媽營養攝入過多,造成胎兒體重過重,那麼在分娩時難產的危險性就會大大提高。

·准媽媽,自然分娩不必害怕:有些年輕的准媽媽,過分擔心分娩過程中的產痛,從而主動要求去醫院接受剖宮產。實際上,不必要的剖宮產對自己對寶寶都沒什麼好處。多數難產是可以預測和避免的,關鍵是孕婦和醫生的相互配合。而且即使發生難產,只要發現處理及時,都能使寶寶健康順利地分娩。

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