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懷孕第30周的注意事項

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懷孕第30周:寶寶能分辨光亮了

孕期小貼士

月經過期10天或10天以上

謹記減少食鹽量

為卵子受精作最後準備

補鈣、維生素、葉酸, 少食多餐

生理反應寶寶發育專家提醒媽咪食譜

胎兒的眼睛開閉自由, 能夠看到房子裡的景象了, 他還能辨認和跟蹤光源呢……

准媽媽生理變化

30周的時候子宮已上升到橫膈膜, 因此孕婦會感到呼吸困難, 喘不上氣來, 吃飯後胃部不適等。 這些都是正常現象, 不必擔心。 另外, 隨著胎兒頭部開始下降, 進入骨盆, 不舒適的感覺也會逐漸減輕。

本周要注意的首要問題就是“胎位”。 孕晚期胎寶貝在子宮內的正常姿勢應該是頭部朝下臀部朝上,

以使分娩時頭部先娩出。 胎位正常與否十分重要, 它關係到分娩能否順利進行。 28孕周前胎寶貝尚小, 羊水相對較多, 即使胎位不正大多也能自行轉正, 但若在30孕周後仍胎位不正, 就要在醫生指導下進行自我矯正。

孕晚期白帶會越來越多, 護理不恰當就可能引起外☆禁☆陰炎和陰☆禁☆道炎, 導致胎寶貝在出生經過陰☆禁☆道時被感染。 因此, 日常生活中要注意保持外☆禁☆陰清潔衛生。 外☆禁☆陰出現瘙癢, 白帶增多、顏色及性狀也發生了變化, 並有不好的味道, 不要使用鹼性大的肥皂清洗外☆禁☆陰, 要趕快去看醫生, 按醫生指導護理。

胎兒發育指標

30周的胎兒現在身高約44釐米, 體重約1500克左右。

胎兒在頭部在繼續增大, 大腦發育也非常迅速。 大腦和神經系統已經發達到一定的程度, 皮下脂肪繼續增長。 這周胎兒的眼睛可以開閉自由, 大概能夠看到子宮中的景象, 孩子還能辨認和跟蹤光源。 但是可不能期待出生後的寶寶一開始就是個火眼金睛, 通常孩子在剛出生的時候只能看到很近距離的東西, 逐漸才能看到遠處的物體和人。 胎兒在子宮中被羊水所包圍, 隨著胎兒的增長, 胎動逐漸的減少。

造成難產的因素

難產是指母親的生產過程進展異常緩慢, 難產對母親及胎兒的罹病率及死亡率均提高。

難產的原因有時很明確, 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常, 在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。

因素(1):產力准媽媽需要一種把胎兒逼出來的力量, 這就是醫學上所說的“產力”。 產力有節率性、對稱性、極性和縮複作用。 這些特點既能保證把寶寶逼騙出來, 又不會造成寶寶的損害, 還能讓子宮下段、子宮口和陰☆禁☆道慢慢地、被動地擴張開大, 讓寶寶平安娩出。 正常宮縮有一定的節律性, 並且臨近分娩時逐漸增強。 宮縮不管是過弱還是過強, 都有可能造成難產。 因素(2):產道產道是指寶寶分娩時的“通道”, 它分為骨產道和軟產道, 骨產道指真骨盆, 軟產道則是由子宮下段、子宮頸、陰☆禁☆道及骨盆底軟組織等多器官構成—它們複雜而敏感。 寶寶分娩時主要是由媽媽的骨盆大小以及形狀所決定的, 就是通常所說的骨產道。 當然媽媽的軟產道也很重要。

兩者中有任何一種異常, 都會造成難產。

因素(3):胎兒情況當寶寶的體重大於4000克(巨大兒)時, 通過媽媽相對固定的產道就會有一定難度。 有些寶寶雖然很小, 在媽媽子宮裡躺的位置不對(正常位置寶寶應該是頭向下, 雙手緊抱胸前, 兩腿緊貼於胸部), 例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或頭部不緊貼胸部等等, 就不能在產道裡及時轉動來適應產道形態, 可能會被卡住而影響娩出。 遇此情況, 需要求救于醫生。 因素(4):產婦的心理焦慮緊張不僅可以影響產婦情緒還可以消耗她們的體力, 使其對疼痛的敏感性增加, 使大腦皮層神經中樞指令的發放紊亂。 寶寶要來到人間, 發動宮縮, 促進分娩, 需要聽從人的大腦皮層神經中樞司令部的命令,

而 精神因素的好壞可以直接影響大腦皮層神經中樞命令的傳送, 使產力過強或過弱, 直接影響寶寶的下降及轉動, 使產程進展緩慢。

專家提醒

如何增加順產的可能?

·及早發現不良因素:難產的原因有時很明確, 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常, 在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。

·孕期營養要適當:媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養, 以保證寶寶健康生長。 但要注意的是注意營養, 並不是多吃, 如果媽媽營養攝入過多, 造成胎兒體重過重, 那麼在分娩時難產的危險性就會大大提高。

·准媽媽, 自然分娩不必害怕:有些年輕的准媽媽, 過分擔心分娩過程中的產痛, 從而主動要求去醫院接受剖宮產。

實際上, 不必要的剖宮產對自己對寶寶都沒什麼好處。 多數難產是可以預測和避免的, 關鍵是孕婦和醫生的相互配合。 而且即使發生難產, 只要發現處理及時, 都能使寶寶健康順利地分娩。

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