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准媽媽如何預防流行感冒呢

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2016-01-01 1401
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春季天氣變化莫測, 是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。 除了孩子、老人外, 我們的准媽媽也是易感人群。 那麼, 准媽媽如何預防流行感冒呢?

准媽媽如何預防流行感冒呢?其實孕婦預防感冒的方法, 同一般人一樣, 只是因為腹中孕育著另一個生命, 在預防上要更加徹底嚴密執行。 注意以下7點, 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。

1、避免前往人群眾多或小孩聚集處, 人多口雜, 容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西, 碰觸後趕緊淨手, 或者使用衛生紙, 避免直接接觸。

3、勤戴口罩。

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4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調適身心狀態

孕婦身心負擔大, 平日要多休息, 才能有健康的身體, 但也不能睡過頭, 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項, 因為這些因素會降低孕婦抵抗力, 感冒病毒也就容易侵入, 准媽媽身心要保持好狀態, 就可以預防感冒。

6、注意調試室內環境

除了以上要注意的一些問題之外, 准媽媽們還要注意攝取適當的食物, 並以藥膳和背部按摩進行自我調理。

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